現如今，很多地區懷二胎已經開始實行。對于年齡過大的高齡孕婦在懷二胎的孕期里要特別注意各個方面，首先是保健工作，接著就是生活習慣方面。

1、保健方面，夫妻雙方孕前注意營養可提高生殖細胞質量。孕前3個月可適當補充葉酸等維生素，微量元素，避免胎兒神經系統疾病的發生。如果孕前沒有及時補充葉酸，懷孕后要繼續補充，直至孕12周。孕期要保證飲食結構的合理性，攝入過量的脂肪和蛋白質易致胎兒發育過度，加之分娩次數增加，宮腔內體積變化，早孕反應輕，腹壁松弛，均可導致巨大兒，從而發生難產、產后出血等情況。

2、生活習慣方面，要養成良好的生活習慣和規律性的起居作息，不熬夜，不長時間地看電視、玩手機，避免刺激性的活動，孕期看書是靜養的最好方式。注意舒緩日常情緒，保持平靜、舒暢的心態；適當調整工作壓力，防止過度勞累；避免繁雜無謂的錯覺妄想，以平常心安度孕期。

高齡媽媽懷二胎吃什么比較好。不可否認的事實是高齡媽媽們的身體素質肯定大不如頭胎那么好了，而且稍不留神吃錯了食物還會導致體重迅速上升，從而對胎兒的發育也非常的不利。

1、多吃含鈣豐食富的物。鈣質對高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類都很有豐富鈣質，高齡媽媽可以適當多吃。

2、多吃含葉酸豐富的食物。充足的葉酸能提高高齡媽媽的身體抵抗力，避免孕期貧血，所以平常除了注意補充葉酸，或者育之緣片（可和爸爸一起吃）。還可以多吃菠菜、西紅柿、香蕉、草莓等。

3、多吃蛋白質豐富的食物。蛋白質也是高齡媽媽所需營養的重要組成部分，牛肉、雞肉、動物肝臟等蛋白質豐富，媽媽們可以適當多吃，但要注意脂肪不宜攝入過度哦。

4、三餐進食保持規律。孕期雖然易餓，但也不能暴飲暴食，三餐中將午餐的部分熱量分配到加餐中，這樣飲食才能吃出健康!

高齡媽媽最擔心的事就是能否順產生二胎，其實這個問題對一胎是否順產生的媽媽來說情況都是不一樣的。

備孕二胎的女性，不少人屬于高齡產婦，若第一胎為自然分娩，那第二胎應盡量選擇自然分娩。若頭胎剖宮產二胎想要順產的話，最好滿足以下條件：最多有兩次剖宮產史，胎兒縱產式，子宮沒有其他瘢痕且無損傷，骨盆正常，醫療機構具有較好的醫療監護設備；同時，產婦還需要滿足沒有影響順產的合并癥及并發癥、兩次生育相距超過19個月以上等條件，才可以考慮自然分娩。需要提醒的是，想順產的媽媽一定要控制體重，更加嚴密監控各種身體數據，巨大兒和產婦肥胖都會增加順產風險，6斤左右的寶寶更健康，媽媽也會比較輕松。但隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，高齡產婦更容易胖，因此要注意均衡地攝入營養素，可以接受營養膳食的科學指導及健康咨詢服務。

比起低齡媽媽，高齡媽媽在孕期是比較容易出現高血壓的，引起高血壓的原因可能是生理性因素，也可能是病理性因素，但不管何種因素引起的孕期高血壓，高齡媽媽都要做好應對措施。

1、做好血壓檢測。為預防孕期高血壓，高齡媽媽在懷二胎后3個月就該開始了，懷孕3-7個月間要每月檢查一次，懷孕8～9個月要每兩周檢查一次，懷孕最后一個月時每周都要檢查一次。如果懷孕期間已經檢測出高血壓，就要根據醫生的建議，增加產前檢查的次數。

2、配合降壓治療。高齡媽媽懷二胎出現高血壓不能單憑降壓藥物，而應該聽從醫生的建議，嚴格監控日常飲食以及每天的鹽攝入量。

3、控制情緒波動。有高血壓的高齡媽媽更應該保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，平時注意保持高質量的睡眠。

4、積極治療高血壓并發癥。高齡媽媽懷二胎出現高血壓時，還要積極配合治療由高血壓引起的其他疾病，比如妊娠高血壓綜合征等，如果高血壓過于嚴重，還應考慮中止妊娠哦。