如今，中國的二胎政策在全國各地全面放開。很多年輕的父母都在考慮要二胎，因此二胎備孕就是很多年輕媽媽的新話題。那么，二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備才能生出一個健康的二胎寶寶呢？

首先，就是夫妻雙方的全身檢查。無論是男性還是女性都要做全身的檢查，評估自身的健康狀況，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病，因為這對于生出健康的寶寶十分關(guān)鍵。此外，如果第一胎是剖腹產(chǎn)的，要注意與第一胎的時間間隔，考慮子宮破裂的風(fēng)險問題，原則上剖腹產(chǎn)后兩年后再懷第二胎。如果有寵物的家庭就要帶著寵物一起檢查了，因為動物身上的寄生蟲很容易導(dǎo)致孕媽們流產(chǎn)。如果寵物檢查過關(guān)，那么它依舊可以陪著你。

其次，如果準(zhǔn)備懷二胎就要開始調(diào)整生活習(xí)慣，要有充足的休息時間。并且改掉一些不好的生活習(xí)慣，比如吸煙喝酒等。以此提高男性精子的質(zhì)量，從而提高女性受孕的幾率。不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。另外，規(guī)律的運(yùn)動可以增強(qiáng)孕媽的體質(zhì)以及提高男性精子的質(zhì)量，提高受孕的幾率。

想要二胎的媽媽們注意了，除了注意日常的休息和飲食，年齡也是二胎是否成功的一大關(guān)鍵因素。眾所周知，懷二胎的年齡當(dāng)然是越年輕越好，女性最佳生育年齡是30歲以前。

女性生二胎的最佳年齡越年輕越好，最好在30歲以前，因為35歲以后生育能力會下降，胎兒發(fā)育異常的幾率會增高，妊娠期并發(fā)癥發(fā)生的幾率增高。30-35歲時其生育力為40%-50%，35歲-40歲其生育力為20%-30%。40-45歲以上其生育力僅剩10%，甚至為零。

另外，生二胎的前提是子宮已經(jīng)得到很好的恢復(fù)，身體已經(jīng)完全調(diào)整好。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復(fù)期相對較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。

而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當(dāng)子宮恢復(fù)得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

孕前的身體檢查是非常重要的，無論是二胎還是一胎，身體檢查都是必須的。那么，女性備孕的孕前檢查有哪些呢？以下為各位孕媽們一一講解。

1、血常規(guī)、血型

如果孕媽媽貧血，不僅會出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會殃及寶寶，寶寶可能會出現(xiàn)抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。

2、尿常規(guī)

有助于腎臟疾患早期的診斷。10個月的孕期對于孕媽媽的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。如果腎臟存在疾患，后果會非常嚴(yán)重。

3、便常規(guī)

消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發(fā)現(xiàn)，會造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。

4、肝功能

各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果孕媽媽是病毒性肝炎患者，沒有及時發(fā)現(xiàn)，懷孕后會出現(xiàn)早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。

5、胸部透視

結(jié)核病等肺部疾病診斷。活動性的結(jié)核常會因為產(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子的危險。

6、婦科內(nèi)分泌全套

月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的媽媽，即使腫瘤為良性，懷孕后常常也會因為子宮的增大，影響了對腫瘤的觀察，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險。

7、白帶常規(guī)

篩查滴蟲、霉菌、細(xì)菌的感染。

8、檢查染色體

可發(fā)現(xiàn)媽媽是否患有克氏綜合征、特納氏綜合征等遺傳疾病，以及不育癥。

懷孕可不止女性一個人的事，準(zhǔn)爸爸也是很重要的。因此，備孕期間的夫妻雙方都要進(jìn)行全身的檢查。那么，二胎備孕男性身體檢查有哪些？

1、精子質(zhì)量和數(shù)量檢查

當(dāng)精子的數(shù)目不夠或者質(zhì)量較差時，男性就會出現(xiàn)不孕不育的情況，所以對精液進(jìn)行顯微鏡檢可以評估精子質(zhì)量和數(shù)量，查找病因加以改善。

2、染色體檢測

染色體檢測是為了排除一些可能出現(xiàn)的與遺傳相關(guān)的疾病，避免寶寶嚴(yán)重畸形。

3、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等

艾滋病、肝炎都具有傳染性，可在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給未出世的胎寶寶。

4、ABO以及RH血型檢查

在確認(rèn)了準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的血型后，可基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有助于及時發(fā)現(xiàn)因為母嬰血型不合所導(dǎo)致的ABO溶血或RH溶血。

如果以上的身體檢查都過關(guān)了，就要注意日常的飲食和生活習(xí)慣。男性肥胖是會阻擋備孕二胎，對睪丸也是一種嚴(yán)重的威脅，導(dǎo)致睪丸無法產(chǎn)生健康精子的，成功受孕率就會有所降低。煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，甚至導(dǎo)致很多男性不孕不育。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發(fā)育。所以準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉同時也要戒煙戒酒，把身體搞好。