母乳是新媽媽專門為寶寶精心生產(chǎn)制作的天然食品和飲料，其中含有新生兒成長(zhǎng)所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分，特別是初乳中含有大量的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白，可避免寶寶受各種微生物的侵?jǐn)_，母乳中的不飽和脂肪酸，含量較高且顆粒小，最易于寶寶消化吸收，并能誘發(fā)良好的食欲。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開(kāi)始添加魚肝油，每天最多不超過(guò)5-7滴，一個(gè)月后改為每天3-5滴。

新生兒每?jī)尚�時(shí)需要喂奶1次，一天喂的次數(shù)多達(dá)8-10次。新生寶寶需要的乳量為：每450克體重3千克的寶寶每日需要攝入乳汁400-625毫升。母親可在每次哺乳3小時(shí)候繼續(xù)蜂蜜乳汁80-100毫升，每日母親分泌乳汁720-950毫升是足夠?qū)殞毢鹊摹?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/1529.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_6660">母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能比奶粉喂養(yǎng)的嬰兒喂食次數(shù)多，這是由于母乳吸收快的緣故。

如果你是用母乳喂養(yǎng)你的寶寶，這周你可能還沒(méi)有真正下奶，這很正常，耐心堅(jiān)持下去，很快乳汁就會(huì)多起來(lái)。

加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽�乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

當(dāng)然了，如果媽媽采用了各種方法后，奶水依然無(wú)法增多，也可以給寶寶選擇合適的配方奶粉來(lái)進(jìn)行混合喂養(yǎng)。

多吃蛋白質(zhì)催乳

剛剛添了小寶寶，新媽媽要維持足夠的奶量需要在吃的方面多用心，適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會(huì)使奶量增多。新媽媽只要攝取適量的營(yíng)養(yǎng)就行了，并非要吃得好吃得多，長(zhǎng)得肥胖乳汁才多哦!

按摩法催乳

最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開(kāi)奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會(huì)，這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。

產(chǎn)后三天再喝催乳湯

過(guò)早的喝催乳湯，會(huì)使乳汁下來(lái)過(guò)快過(guò)多，新生寶寶吃不了，不但會(huì)造成浪費(fèi)，還會(huì)使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。過(guò)晚喝催乳湯又會(huì)使乳汁下來(lái)過(guò)慢過(guò)少，媽媽會(huì)因無(wú)奶而心情緊張，泌乳量會(huì)進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開(kāi)始給媽媽喝催乳湯。

產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭

過(guò)寶寶的吮吸，母乳的分泌會(huì)越來(lái)越多。在嬰兒出生后的半小時(shí)，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過(guò)寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁。

【問(wèn)】寶寶吃很多看起來(lái)還是很餓，怎么辦?

【答】由于寶寶頻繁地吃奶，你可能認(rèn)為他就是沒(méi)有吃到足夠的配方奶。如果他不停歇地每隔一兩個(gè)小時(shí)就要吃上100多毫升，那他就是吃得太多了!如果他吐出來(lái)很多或拉肚子，他可能是真的沒(méi)有吸收那么多奶。或者如果你沖配方奶時(shí)用的水太多，為了獲取自己所需要的卡路里，寶寶可能也會(huì)喝更多的奶。

【問(wèn)】是否需要嚴(yán)格規(guī)定寶寶喂奶的時(shí)間，以讓它有規(guī)律地吸奶呢?還是說(shuō)等它餓了(或哭了)的時(shí)候再喂?

【答】

資深專家:何明嬌

副主任護(hù)理師 廣州華僑醫(yī)院產(chǎn)科

母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要規(guī)定喂奶時(shí)間，而是按需(餓了或哭了或乳房脹了)哺乳，新生嬰兒或3個(gè)月以下的寶寶晚上需要叫醒喝奶。3個(gè)以上或更大的小孩就讓寶寶自然醒了就給吃奶。

【問(wèn)】寶寶是人工喂養(yǎng)的，聽(tīng)有些人說(shuō)，沖配方奶不是越濃越好，為什么?請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我們?nèi)绾稳グ盐者@個(gè)濃度?

【答】資深專家:何明嬌

副主任護(hù)理師 廣州華僑醫(yī)院產(chǎn)科

按配方奶說(shuō)明沖配的濃度就可以了，如果有的小孩不喝水或體重增長(zhǎng)過(guò)快的，可以稍為稀一點(diǎn)，比如每次多加20～30毫升水或減少半勺奶粉。太濃寶寶很難消化。

【問(wèn)】我的寶寶出生不久，我發(fā)現(xiàn)她吃母乳經(jīng)常都會(huì)拉肚子，是什么原因呢?請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我該怎么辦?

【答】資深專家:何明嬌

副主任護(hù)理師 廣州華僑醫(yī)院產(chǎn)科

吃母乳的寶寶大便次數(shù)是比吃配方奶的寶寶多，不一定是拉肚子，如果確實(shí)是很多的話，有可能媽媽的飲食不當(dāng)，比如說(shuō)吃的湯或水果偏寒性。媽媽調(diào)整飲食就可以了。