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    月子百科 / 催乳 / 開奶

    目錄

    什么是開奶

    通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結,從而影響母乳喂養,嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以,正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。

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    開奶疼嗎

    開奶疼嗎?不同的媽媽對于開奶有不一樣的經歷,一些覺得開奶只是一件很簡單的事情,并不疼,但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼?有多疼?最終都是取決于媽媽對疼痛的敏感度。

    不過,總體來說,開奶剛開始時是有點疼的,因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應,兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多,為了寶寶和自己,媽媽要忍一忍吧。

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    為什么要早開奶

    “開奶”早些好還是晚些好,近年來有不同的看法。以往人們為了讓產婦和嬰兒能得到充分的休息,主張“開奶”晚些好,一般要產后24-48小時才給孩子喂奶;對早產兒甚至更晚一些。

    但近年來,國外一些學者認為,早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶,垂體得不到刺激,泌乳素就不分泌,時間長了,即使嬰兒再吮乳頭,垂體也就沒反應了,或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶,但就是因為開奶太晚,以致回了奶,想喂也不成了,這是很可惜的。

    此外,吮吸乳頭也可以使子宮收縮,減少產婦產后出血,促進子宮恢復,可以防止或減少新生兒生理性體重下降,還可以促進母子感情。

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    產后半小時開奶最好

    出生后半小時,寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

    最初,乳汁的量非常少,并且含有輕瀉成分,能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便,大約在他出生后1-2天排出,如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁,血液循環受阻,影響寶寶的健康。

    要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶,然后再給寶寶喂,這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的,需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激,通知大腦快速分泌催乳素,從而使乳汁大量泌出。

    如果不給寶寶盡快開奶,就會影響正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越來越少。同時,也不利于媽媽子宮的恢復。

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    8個方法幫助你開奶

    1、注意“食”效

    新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果?傊俺缘煤谩辈皇撬^的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽媽發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽媽希望達到的月子“食”效。

    2、兩邊的乳房都要喂

    如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少,所以兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

    3、多多吮吸

    媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數。由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

    4、吸空乳房

    媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產生。

    5、補充水分

    哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

    6、充分休息

    夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少,哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

    7、按摩刺激

    按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

    8、避免乳頭受傷

    如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則容易反復受傷。

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    吃什么開奶好

    在民間有許多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的,要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質纖維素以及水分。

    特別需要注意的是,通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天,由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復,應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物,每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

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    新生兒開奶前有必要喂糖水嗎

    “開奶”,就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。以前,在開奶前總是要先喂一些糖水,民間稱之為“開路奶”。為什么要在開奶前先喂些糖水呢?這是因為以前寶寶開奶時間遲,要等寶寶出生后12小時才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞,發生低血糖,于是便在寶寶出生后的6小時喂飲些糖水,然后再過6小時開奶,但這會影響母乳喂養。此外糖水比母乳甜,若喝慣了糖水,將影響嬰兒對母乳的吸吮力,F在這一觀點已經落伍。

    聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”認為:在開奶前不要喂糖水和牛奶。因為現在提倡“早開奶、勤喂奶”。當新生兒降臨人間后半個小時便可開始母乳喂養,最晚也不能超過6小時。這樣,寶寶就不會發生低血糖,也就沒有必要在開奶前喂糖水了。

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