通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結,從而影響母乳喂養,嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以,正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。
開奶疼嗎?不同的媽媽對于開奶有不一樣的經歷,一些覺得開奶只是一件很簡單的事情,并不疼,但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼?有多疼?最終都是取決于媽媽對疼痛的敏感度。
不過,總體來說,開奶剛開始時是有點疼的,因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應,兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多,為了寶寶和自己,媽媽要忍一忍吧。
1、注意“食”效
新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果?傊俺缘煤谩辈皇撬^的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽媽發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽媽希望達到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少,所以兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數。由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產生。
5、補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
6、充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少,哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
8、避免乳頭受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則容易反復受傷。
“開奶”,就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。以前,在開奶前總是要先喂一些糖水,民間稱之為“開路奶”。為什么要在開奶前先喂些糖水呢?這是因為以前寶寶開奶時間遲,要等寶寶出生后12小時才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞,發生低血糖,于是便在寶寶出生后的6小時喂飲些糖水,然后再過6小時開奶,但這會影響母乳喂養。此外糖水比母乳甜,若喝慣了糖水,將影響嬰兒對母乳的吸吮力,F在這一觀點已經落伍。
聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”認為:在開奶前不要喂糖水和牛奶。因為現在提倡“早開奶、勤喂奶”。當新生兒降臨人間后半個小時便可開始母乳喂養,最晚也不能超過6小時。這樣,寶寶就不會發生低血糖,也就沒有必要在開奶前喂糖水了。
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