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產(chǎn)后注意事項(xiàng)

女性產(chǎn)后如果出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退的狀況，必須到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等。一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如不以為然，誤認(rèn)為是一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

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產(chǎn)后護(hù)理要點(diǎn)

1、選擇合適的產(chǎn)后修養(yǎng)環(huán)境：選擇陽(yáng)光和坐向好的房間，以舒適保溫為主，注意保持通風(fēng)，并將室溫設(shè)定在25～28℃左右，濕度則保持在30%~60%之間。并注意保持房間衛(wèi)生，親戚朋友不要在室內(nèi)吸煙。

2、注重營(yíng)養(yǎng)：產(chǎn)婦需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。產(chǎn)后頭一兩天，應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食則要富于營(yíng)養(yǎng)不可過(guò)飽過(guò)饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。 3、合理休息與運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦剛分娩后會(huì)十分疲乏，因此，在頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)以臥床休息為主，同時(shí)可稍作運(yùn)動(dòng)，比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻，不覺(jué)頭昏才可下床。如果產(chǎn)婦以往身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時(shí)就可起床。至于起床以后的活動(dòng)量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時(shí)，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動(dòng)范圍與時(shí)間。

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產(chǎn)后心理要點(diǎn)

產(chǎn)后如果過(guò)度悲傷憂慮、情緒憂郁，很容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血受滯失去營(yíng)養(yǎng)。因此，產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、少思少想、讀讀有趣的書，或輕松愉快地看看電視，有助于保持心胸開闊。

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