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坐月子能吹空調嗎

在我國傳統觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎？夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如濕疹等，但應控制在26攝氏度左右。

為了防范中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

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產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那么，坐月子吹空調有哪些注意事項呢？

坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

1、注意空調風不可以直接吹向產婦。

2、產婦休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

3、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

4、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

5、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

坐月子能吹風扇嗎？夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。

中醫認為婦女產后“百脈皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免風入體內。最適宜的溫度是25°-26℃，濕度為50%-60%，如果炎熱夏天不通風透氣、為空氣降溫，反而易中暑，嚴重者甚至會引起產后循環系統衰竭。所以在此情況下建議以空調控制室內的溫濕度，定時開窗通風換氣，但不要直吹。

另外，也不能從頭到腳用衣物包裹。孕婦在孕期會出現水腫，而產后2周內毛孔張開，正是孕期排水的時候，若包裹身體，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高溫汗濕會提高細菌感染的機會，反而帶來健康隱患。

產后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏松，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦皮膚上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。