產后心理要點
收藏產后如果過度悲傷憂慮、情緒憂郁,很容易引起肝氣郁結,導致氣血受滯失去營養。因此,產后要保持良好的心態,聽聽音樂、少思少想、讀讀有趣的書,或輕松愉快地看看電視,有助于保持心胸開闊。
網友問答
小腦萎縮可能是一些問題造成的,年紀大的人退休以后心理方面沒有辦法很好的適應?
小腦萎縮是一種神經系統疾病,它會導致小腦逐漸變得萎縮和損壞。
產后抑郁的表現有心情煩躁、緊張、恐懼、內疚,想逃避現實,甚至想離家出走。你要回想一下自己是因為什么而心情郁悶的呢?然后把自己的想法和家人、朋友講講,不要總是放自己心里,然后自己胡思亂想,講出來了,心情就會舒暢很多的。
你好,產后抑郁癥以情緒低落、興趣或樂趣缺乏、持續性疲勞、生活原動力低下為主要特征,常伴隨緊張不安、失眠、早醒、體重下降,周身不適等心身癥狀。在預防上,注意睡眠、飲食和運動,做你自己所喜歡的事情,做一點你覺得能使自己高興的事情。
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