在傳統的坐月子習俗中，女人坐月子一定要“捂”，就是要多穿、多蓋，避免受風著涼。這是因為產后新媽媽身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，即使在夏天坐月子，同樣要注意避免著涼。

夏天坐月子穿衣服可以參考以下原則：

1、應穿長褲，薄襪子。夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應穿長褲，戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡后。

2、選擇純棉料、吸汗的衣服。在月子期間，產婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應及時更換。

3、睡衣要寬松，必要時可穿襪子睡覺。夏天睡覺由于天氣的原因，睡眠質量會比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬松的睡衣。此外，部分產婦睡著后會蹬被子，這樣容易著涼，睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多產婦為了恢復孕前身材，生完孩子后就會穿束身衣，而夏天的時候不適宜穿束身衣，因為塑身內衣不僅不利于產后恢復，而且比較緊，不利于排汗。

5、根據天氣，適當增減衣物。夏天穿什么可以根據天氣情況來增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點。若想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

夏天坐月子雖然悶熱，但產婦要注意調節好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據天氣的具體變化適當增加衣服，避免因為穿得太多而發生產褥中暑。

一般來說，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產后汗比較多，皮膚的毛孔是張開的，身體比較虛弱，此時若是受寒，寒氣易直接進入體內，容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以盡量不要穿短袖受風、受涼。

夏天坐月子雖然不建議穿短袖，但可以選擇比較薄的長衣長褲，避免吹風。如果實在熱得難受，可以先穿下短袖，等身體感覺好一點，再換回長袖。

夏天坐月子可以選擇平底鞋或運動鞋，而且需要注意的是，產后關節韌帶沒有恢復好，盡量不要穿高跟的鞋子。

夏天坐月子穿什么鞋也有講究

1、選擇底子軟的鞋子。夏天坐月子出現穿軟底鞋不僅不容易熱，還不容易累。要是過早穿硬底鞋且長時間站立的話，年紀大了以后容易落下腳跟痛的毛病。

2、寬松保暖的鞋子。即使是夏天，新媽媽也不宜光腳在地板上走，穿拖鞋的時候也最好穿上一雙不僅薄的襪子。晚上的時候，最好穿套腳，不用束鞋帶的鞋子，因為夜里喂奶或者寶寶突然哭鬧，多數新媽媽容易忙亂。

3、防滑鞋底。新媽媽身體比較虛，走路時要特別注意別滑倒，特別是抱著寶寶的時候，所以夏天坐月子要選擇鞋底防滑的鞋子。

夏天坐月子的新媽媽，穿衣服除了注重材質外，還要注意衛生，勤洗勤換，特別是內衣褲，每天都要清洗。

夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽下暴曬、消毒。換下來的衣物要盡快清洗，洗衣機清洗時可加入專用的洗衣消毒水。

夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。

夏天的時候很多新媽媽洗完出去曬半個小時的太陽，這樣有助于接受紫外線照射，增加體內的維生素D，促進鈣的吸收。外出時，可選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，最好再戴上個遮陽帽，既曬傷又擋風。