就算是夏天，小月子沒坐好也容易落毛病，那么夏天怎么做小月子不落毛病呢？

保持充足的睡眠。不要干超過自己能力的體力活，因為那樣的話，我們身體也承受不住。坐月子期間少去聚餐，少去唱歌的地方，少去人多的地方�？梢院粑�一些新鮮的空氣，這樣才是坐月子的方式。坐月子期間，我們可以洗澡的，洗澡的時候選擇淋雨，淋雨洗澡可以少滋生細菌。注意個人衛生才是坐月子的一種狀態。小月子要好好對待，才能讓身體更加健康，不落毛病。如果有條件的話，我們就多休息一段時間吧，半個月或者一個月。

注意不管是人工流產或自然流產，流產后調養對婦女而言是非常重要的。因為流產后，子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養。如果調養得宜，則往后的身體狀況不會差太多;相反的，如果不注重調養，則身體健康可能由此走下坡，常常會出現如腰酸、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前癥候群出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕。

有些人流產選擇的是藥流，藥流也要坐小月子，那么藥流怎么做小月子不落毛病呢？

藥流后的小月子可以喝抗炎藥物以及促進子宮收縮、理氣活血的藥物，保持心情愉快，注意休息，避免著涼，少食辛辣刺激和生冷寒涼的食物，多吃一些優質蛋白和維生素食物，比如說瘦肉，牛奶，雞蛋，新鮮的水果蔬菜。

藥流后需要半個月左右才可以出門，而且在流產后建議臥床三天。 在這期間也避免身體過度勞累，這樣對身體健康恢復不好。一般來說要休息半個月左右，身體沒有其他異常情況，也是可以適當到戶外走走，但需要注意運動量不宜過大以及避免身體過度勞累等。尤其是在寒冷冬天，女性過早外出容易引起子宮受寒，甚至是還會造成白帶量增多、痛經以及下腹墜脹等癥狀，嚴重還會導致不孕癥發生。而夏天女性過早出門也容易引起子宮感染，最終引發炎癥。

想要小月子不落毛病可以選擇中醫，那么中醫怎么做小月子不落毛病呢？

女性在懷孕流產之后稱為小月子。在做小月子期間，一定要注意身體的調理，這樣才可以讓身體盡快恢復，減少一些后遺癥的發生。流產后，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產后引起的經閉，有時會在調理后期，加用一些理氣活血的藥物。

在做小月子時需要注意的事項有很多，首先要注意飲食上的調理，多吃牛奶、瘦肉、紅棗等食物，減少吃生冷刺激飲食。還要多吃一些補氣養血的食物，避免勞累受涼�？梢宰襻t囑服用一些消炎促進子宮收縮的藥物，有利于殘留物和淤血的排出。一般注意休息，合理的飲食調理，這樣才可以減少小月子期間出現后遺癥的幾率。在小月子期間家人要多關心，保持心情愉快。

人流后小月子不坐好其實是很危險的，那么人流后怎么做小月子不落毛病呢？

在流產之后要過性生活的做好避孕措施，暫時不適合繼續懷孕的。至少間隔有半年以上的時間才可以下次懷孕。流產之后人體會比較虛弱的，所以在流產之后出血干凈了要吃一些補氣補血的食物。過了一個月之后也可以適當的鍛煉身體，能夠增強身體的抵抗能力的。

注意生活要有觀律，一定要保證每天有8小時的睡眠時間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。要注意休息好，坐小月子的頭三天最好是臥床休息3天，不要從事體力勞動，不要觸冷水。若婦女平時就常心情抑郁、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。