就算是夏天，小月子沒坐好也容易落毛病，那么夏天怎么做小月子不落毛病呢？

保持充足的睡眠。不要干超過自己能力的體力活，因?yàn)槟菢拥脑�，我們身體也承受不住。坐月子期間少去聚餐，少去唱歌的地方，少去人多的地方�？梢院粑�一些新鮮的空氣，這樣才是坐月子的方式。坐月子期間，我們可以洗澡的，洗澡的時(shí)候選擇淋雨，淋雨洗澡可以少滋生細(xì)菌。注意個(gè)人衛(wèi)生才是坐月子的一種狀態(tài)。小月子要好好對(duì)待，才能讓身體更加健康，不落毛病。如果有條件的話，我們就多休息一段時(shí)間吧，半個(gè)月或者一個(gè)月。

注意不管是人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)，流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)對(duì)婦女而言是非常重要的。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，子宮、卵巢等生殖器管要恢復(fù)到正常狀態(tài)，需要一段時(shí)間來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。如果調(diào)養(yǎng)得宜，則往后的身體狀況不會(huì)差太多;相反的，如果不注重調(diào)養(yǎng)，則身體健康可能由此走下坡，常常會(huì)出現(xiàn)如腰酸、經(jīng)痛、經(jīng)前腹瀉、白帶多等經(jīng)前癥候群出現(xiàn)，或造成習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至?xí)��?yán)重到不易受孕。

有些人流產(chǎn)選擇的是藥流，藥流也要坐小月子，那么藥流怎么做小月子不落毛病呢？

藥流后的小月子可以喝抗炎藥物以及促進(jìn)子宮收縮、理氣活血的藥物，保持心情愉快，注意休息，避免著涼，少食辛辣刺激和生冷寒涼的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，比如說瘦肉，牛奶，雞蛋，新鮮的水果蔬菜。

藥流后需要半個(gè)月左右才可以出門，而且在流產(chǎn)后建議臥床三天。 在這期間也避免身體過度勞累，這樣對(duì)身體健康恢復(fù)不好。一般來說要休息半個(gè)月左右，身體沒有其他異常情況，也是可以適當(dāng)?shù)綉敉庾咦撸�但需要注意運(yùn)動(dòng)量不宜過大以及避免身體過度勞累等。尤其是在寒冷冬天，女性過早外出容易引起子宮受寒，甚至是還會(huì)造成白帶量增多、痛經(jīng)以及下腹墜脹等癥狀，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致不孕癥發(fā)生。而夏天女性過早出門也容易引起子宮感染，最終引發(fā)炎癥。

想要小月子不落毛病可以選擇中醫(yī)，那么中醫(yī)怎么做小月子不落毛病呢？

女性在懷孕流產(chǎn)之后稱為小月子。在做小月子期間，一定要注意身體的調(diào)理，這樣才可以讓身體盡快恢復(fù)，減少一些后遺癥的發(fā)生。流產(chǎn)后，除了喝傳統(tǒng)的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預(yù)防流產(chǎn)后引起的經(jīng)閉，有時(shí)會(huì)在調(diào)理后期，加用一些理氣活血的藥物。

在做小月子時(shí)需要注意的事項(xiàng)有很多，首先要注意飲食上的調(diào)理，多吃牛奶、瘦肉、紅棗等食物，減少吃生冷刺激飲食。還要多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，避免勞累受涼�？梢宰襻t(yī)囑服用一些消炎促進(jìn)子宮收縮的藥物，有利于殘留物和淤血的排出。一般注意休息，合理的飲食調(diào)理，這樣才可以減少小月子期間出現(xiàn)后遺癥的幾率。在小月子期間家人要多關(guān)心，保持心情愉快。

人流后小月子不坐好其實(shí)是很危險(xiǎn)的，那么人流后怎么做小月子不落毛病呢？

在流產(chǎn)之后要過性生活的做好避孕措施，暫時(shí)不適合繼續(xù)懷孕的。至少間隔有半年以上的時(shí)間才可以下次懷孕。流產(chǎn)之后人體會(huì)比較虛弱的，所以在流產(chǎn)之后出血干凈了要吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。過了一個(gè)月之后也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力的。

注意生活要有觀律，一定要保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。要注意休息好，坐小月子的頭三天最好是臥床休息3天，不要從事體力勞動(dòng)，不要觸冷水。若婦女平時(shí)就常心情抑郁、心煩、易怒、失眠、月經(jīng)不調(diào)，可適當(dāng)服用一些疏理肝氣的中藥來調(diào)理。