1、首先應進行自我心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善于自解煩惱，寬容和善，與人和睦共處，生活樂觀。
2、其次是飲食調節。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐。口腔潰瘍可能是缺乏維生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃維生素B2也可以，注意營養搭配。 有的口腔潰瘍是上火引起的，這時可以煮些梨水（鴨梨加冰糖）或者喝點苦瓜湯。
3、注意保持口腔衛生。早晚刷牙，飯后漱口，已有潰瘍者，應用薄荷含片或1／5000的呋喃西林液漱口。
注意：孕婦口腔潰瘍不要擅自用藥。潰瘍散、意可貼都不能輕易使用，服藥需遵醫囑。
多吃以下食物，對孕期口腔潰瘍有不錯的緩解作用。
1、梨子：梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
2、西瓜：挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。不過西瓜性涼，孕婦不宜多吃，更不能吃凍西瓜。
3、蘋國：蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
4、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
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