隨著臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結：萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發生，媽媽們在如廁的時候要盡量做到以下幾點。
一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。
二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：
1、選擇適當的支撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。
2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、蹲的時間不宜過長，如果是便秘，可以蹲一會兒后稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續。
4、如果準媽后期出現體力不支的情況，可以借助折疊式的坐便椅。
首先，在坐廁及蹲廁這個選擇上，只要準媽媽覺得舒服，那選哪一種如廁方式都可以。不過如果可以的話，建議孕媽媽盡量選擇坐廁。
如果是家里的坐廁，那么注意防滑即可，如果是在外面的坐廁，則盡量避免自己的PP和馬桶接觸，以減少陰道感染的發生率。
如果是蹲廁的話，那就要注意：
1、上廁所的時候，盡量把腿分開得大一點，兩腳按八字分開，留個空位給自己的大肚子，最好采用半蹲的姿勢。
2、準備一個支撐物。例如，放一把半身高的椅子在準媽媽面前，媽媽們上廁所時，可以將上半身趴在椅子上作為支撐，以減少雙腿的支撐力度。
其次，為了避免上廁所上著上著就把寶寶生出來，孕晚期的準媽媽在上廁所的時候最好有家人在陪伴，這樣，上廁所時遇到緊急情況也能及時處理啦。
最后，有些媽媽可能會有便秘的情況，上廁所時會擔心一用力就把寶寶給生出來。為了避免這種情況，孕媽媽們要注意了，如果孕晚期有便秘的困擾，就要調整平時的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，緩解便秘。
孕晚期如廁，無論是坐便還是蹲坑，只要準媽媽覺得舒服就好。
我們知道懷孕之后，媽媽們的肚子都在一天天大起來，到了孕晚期的時候，孕媽媽的整個身體重心甚至都發生轉移了。這時候上廁所，那叫一個麻煩呀!蹲下去怕壓到寶寶，坐著又怕陰道感染，想起來，確實是很傷腦筋，不知道孕晚期如廁到底是坐便好還是蹲坑好。其實，由于大家的生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以這個問題還是要根據具體情況分析。
1、如果孕媽媽從來都習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便秘。反之，如果媽媽一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。因此，選擇哪一個如廁方式，其實習慣很重要。
2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。大多數城市在公共場所修建的廁所是蹲坑為主。因為在大家的印象中，公共場合坐便器的衛生不足以讓人信任。孕媽媽在外如廁，也建議選擇蹲坑為宜。
另外，孕晚期如廁，坐便和蹲坑各有利弊，孕媽媽們可以了解一下。
1、坐便的益處：
①坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎兒，腿也不會發麻。
②坐著比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉粑粑。
2、坐便的弊端：
①坐廁坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。
②公共場所的馬桶可能不衛生，會引起其他問題。
3、蹲坑的益處：
①孕婦蹲著上廁所，在一定程度上說，能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
②蹲坑相對坐廁來說比較衛生，不用擔心感染的問題。
4、蹲坑的弊端：
①孕晚期上廁所蹲坑，很容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久的話還可能會引起寶寶缺氧。
②孕晚期容易便秘，孕媽蹲坑蹲久了容易腳發麻。
1、媽媽在下蹲的時候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了，不然怕站不起來。
2、下蹲的時候，媽媽們一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣可以為肚子騰一個合適的方位，下廁所會舒服一點。
3、如果蹲坑的時間比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果廁所夠寬敞的話，也可以在廁所里加個半身高的椅子，這樣孕媽媽的上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來也就不會那么累了。
5、如果感覺自己體力不支，就去買個可以折疊的坐便椅吧。這種椅子活動性比較強，也比較便攜。
相關知識點
孕早期注意事項 | 孕中期注意事項 | 孕晚期需要注意什么 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦洗澡 | 孕婦睡眠不好怎么辦 | 孕婦上火了怎么辦 | 孕酮低 | 孕婦肚子硬 | 孕婦看電視 | 孕婦營養不良怎么辦 | 托腹帶 | 孕婦注意事項大全 | 懷孕中期 | 孕婦托腹帶 | 孕期疲勞 | 近視孕婦 | 孕婦被蜜蜂蟄了怎么辦 | 孕婦肥胖怎么辦 | 孕婦被狗咬了怎么辦 | 高齡產婦的危害 | 孕期用藥 | 孕期增重 | 孕婦胸罩 | 高齡產婦 | 孕期保健 | 孕婦口腔潰瘍 | 孕婦牙疼怎么辦 | 孕婦運動 | 高齡懷孕風險提示 | 孕婦上火 | 懷孕周期 | 孕婦用藥 | 孕婦恥骨痛 | 恥骨是哪里 | 生氣對胎兒的影響 | 孕中期宮縮 | 高度近視能順產嗎 | 孕婦吸氧 | 孕婦養寵物 | 卵巢妊娠 | 孕婦為什么會耳鳴 | 切口妊娠 | 懷孕可以同房嗎 | 孕婦可以用白花油嗎 | 孕期皮膚瘙癢 | 孕早期白帶異常 | 腹帶紗布 | 高齡初產婦 | 七活八不活 | 胎兒期 | 懷孕不能吃的東西 | 懷孕后不能吃什么 | 懷孕后注意事項 | 懷孕禁忌 | 懷孕期間注意事項 | 懷孕不能吃的食物 | 懷孕吃什么敗火最快 | 懷孕的早期癥狀 | 懷孕前期癥狀 | 孕婦能用蚊香嗎 | 孕婦能用花露水嗎 | 孕婦上網 | 孕婦吹空調 | 通奶 | 孕婦注意事項大全 | 孕婦堿性磷酸酶偏低
相關網友問答
- 1個回答 孕晚期生活注意事項有哪些？