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恥骨是哪里

很多懷孕或者生完寶寶的女性，會感覺小肚子下方有疼痛感和下墜感，這常常是因為恥骨發生分離，引起不適。恥骨是哪里？恥骨就是指在骨盆前方的兩片骨頭，而陰毛下方的骨頭就是兩塊恥骨聯合的地方。古人認為這塊骨頭，是羞于外露的部位，故稱為恥骨。隨著醫學科學的發展，在理論上對恥骨表述的更加詳細。

恥骨，位于人體髖骨的前下部。用手去摸下腹的話會觸摸到一個比較硬結節，這就是恥骨結節。由恥骨結節向兩側延伸出去的兩部分，就是恥骨。

如何找到恥骨呢？簡單來說，順著肚臍沿正中線向下壓，發現有硬塊物體就是恥骨聯合。

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恥骨有什么作用

恥骨位于人體的中部，男女生殖器都從恥骨中間通過，因此恥骨具有保護內生殖器的作用。此外，恥骨有十條經絡提供氣血物質，在恥骨周圍有多條肌組織和神經分布，因此，在中醫看來恥骨具有臟腑功能的作用。

恥骨聯合在妊娠分娩也具有重要作用，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯合距離的測量。在產科學看來，妊娠分娩就是胎兒通過產道的過程，在胎兒比較小的情況下，如果恥骨聯合傾斜度大，胎兒就能能通過恥骨聯合處達陰道外口，進行分娩。胎兒較大的情況下，則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯合進行分娩。由此可見，恥骨聯合在妊娠分娩過程中發揮著重要作用。

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女人恥骨高低會影響性生活嗎

性生活是女性孕育后代的主要途徑，在過性生活時，男性的恥骨會壓在女性的恥骨上，而恥骨中的“恥”也有隱晦的、不可明言的男女性的概念，所以不少人通過恥骨的面相來劃分命理。

恥骨位置較低的女性，承接能力比較好，正常體位過性生活時會比較順暢。性交合的時候，男性的恥骨也能夠摩擦到妻子的私密處，令女性產生愉悅感。因此，恥骨低的女性能夠獲得更高的性感受，有利于提高受孕率。

恥骨高的女性，由于恥骨偏高，所以不利于男上女下的體位，如果恰巧又是男人的生殖器比較短小，那么男人就很難完全插入女子的陰道。除非側方位或者其他方式，這樣就會影響女性的性感受。對于女性恥骨在性生活上的影響，也無需介懷過多，改變體位能起到理想的效果，助于女性受孕。

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女人恥骨高影響生育嗎

不少人認為，如果女性的恥骨高的話，不利于受孕，也不利于分娩。其實，恥骨高一半是屬于遺傳原因的，對生孩子來說一般是沒有影響的。不能簡單的從恥骨的高低來判斷女性的生育能力，或者通過恥骨來判斷生男生女。

孕育對女性的恥骨有一定的影響。在女性懷孕期，尤其是在孕晚期，由于內分泌因素的影響，使骶髂關節和恥骨聯合軟骨及韌帶變松軟，造成產后骶髂關節錯位，致使恥骨聯合面不能恢復到正常位置，引起恥骨痛。

很多女性都會有恥骨聯合分離痛的折磨，原因可能有孕前盆腔、恥骨等關節存在問題，孕前就有恥骨痛或腰酸背痛的情形，因外傷導致骨盆骨折、髖關節脫位的問題。

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恥骨怎么保健

女性在懷孕分泌出旺盛激素，為了適應胎兒的發育，骨盆會被撐大、撐寬。分娩時由于過度用力，恥骨聯合發生分離，導致韌帶受損，因此產后要進行恥骨恢復。如果產后恥骨恢復不良，不僅可引發恥骨痛、腰痛、腹痛，甚至還可導致子宮下垂、陰道松弛、尿失禁和體形方面的變化。

產后盡早活動

產后盡早活動或適當身體鍛煉，對恥骨的恢復有一定的幫助。

使用專業骨盆帶

產后及時使用專業矯正帶是恥骨快速恢復的有效措施，很多產科醫生比較認同菱形骨盆矯正帶的作用。菱形骨盆矯正帶利用菱形結構，結合人體工程學，最大化矯正恢復恥骨，使用起來也比較簡單方便、恢復效果良好。

產后使用矯正帶有講究

恥骨位于人體中部，由于恥骨生理結構和所處位置的特殊性，兩側突起的胯部使得一般恥骨帶很不好固定。選用不好的矯正帶極容易出現上竄下滑等移位現象，據了解，很大一部分使用者都是因為移位、不好用或使用后不舒服而中斷使用，結果也就等于沒有用，既浪費了時間，又錯過了骨盆恢復最佳時機。

因此，產后媽媽在選用矯正帶時不要隨意跟風、貪圖便宜，一定要充分了解產品品質，產品結構的合理性才能保證使用效果，達到產后及時恢復恥骨目的。

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