10個月寶寶營養食譜及做法大全
收藏10個月寶寶輔食要選擇得當,那么10個月寶寶營養食譜及做法大全是什么呢?
繽紛紅薯粥。準備食材:白米30g、紅薯半個。做法:大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
油菜豬肝燕麥粥。準備食材: 豬肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麥10克。做的時候將豬肝浸泡在清水中30分鐘,期間更換2-3次水。然后撈出沖洗一下,瀝干水分。將豬肝蒸熟,然后取出,搗碎成豬肝泥。將油菜洗干凈,取較嫩的菜葉部分,剁碎備用。將大米和燕麥淘洗好,放入鍋中,加入適量的清水,熬煮成燕麥粥。取一口小鍋,倒入1小碗分量的燕麥粥,煮開之后,倒入油菜末。將菜末煮軟之后,放入豬肝泥。將食材熬煮到軟爛的狀態,即可盛入碗中。
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