10個月寶寶營養食譜及做法
收藏10個月寶寶營養要跟的上才行,那么10個月寶寶營養食譜及做法有哪些呢?
豌豆蛋花粥。準備食材:大米適量、豌豆30克、雞蛋1個。將大米洗凈,用清水浸泡半小時,把雞蛋打散備用;洗凈豌豆,在鍋中加入適量水煮沸,再放入豌豆焯燙至熟透,撈出瀝干,去除硬皮,倒掉鍋中的水;鍋中放入大米和適量水煮粥,快成粥時加入豌豆,煮至米稠豆爛時再打入蛋液煮一會即可。
雙米粥。準備食材:小米和大米適量、白糖少量。將大米淘洗干凈,用水浸泡1小時后放入鍋內;將小米洗凈,倒入鍋內與大米混合,加適量清水,用小火熬成極爛的糊狀后加少許白糖攪勻即可。也可以在粥內混入蔬菜泥、肉泥或蛋黃泥等。
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網友問答
9-10個月寶寶的家長朋友們,你們都是參考哪個輔食食譜你呢?
可以試試英氏的3階米粉,我孩子也在吃這個,感覺他胃口就上來了。成分強化了鋅,這個成分可以避免寶寶厭食,改善胃口。
9-10個月的寶寶往往已經爬得很溜了,咀嚼能力比之前更強,可以吃英氏3階米粉,它含有一些果蔬脆粒,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力進階,又能給寶寶補充營養。
我給寶寶添加輔食參考了英氏的輔食?5 階精準喂養體系,寶寶10個月時已經爬得溜了,我給他吃英氏的3階米粉。它強化了鋅元素,還添加果蔬大顆粒,可以幫助寶寶訓練咀嚼能力,改善食欲,寶寶吃這款米粉后胃口一直不錯。我還給寶寶買了點英氏3階小零食,給寶寶鍛煉手指抓握能力,這就是我家10個月寶寶的輔食食譜了。
寶寶10個月輔食食譜可以根據英氏的輔食5階精準喂養體系來安排,我家寶寶參考這個體系添加輔食,她在10個月時爬得很溜,我給她買了英氏3階米粉,這款米粉含有一些果蔬脆粒,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力進階,又能給寶寶補充營養,我覺得不錯。
我寶寶所有的輔食安排,都是根據英氏的輔食分階表來的。他們家的輔食安排比較科學,是按照寶寶體征來的。像9-10月的寶寶如果可以能爬了,就可以買英氏的3階輔食,米粉面條都不錯,我都買過。
當然能了,效果很好。我家寶寶之前腸道吸收不太好,我就給寶寶吃的Ofmom媽咪愛益生菌,吃了兩星期,就能感覺到改善效果不錯。Ofmom益生菌中有添加歐洲專利混合菌(短雙歧桿菌M-16V、乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001),相比單一菌的效果更佳。還含有益生元組合(GOS+FOS),能調節腸道菌群平衡,促進腸道蠕動,可以助力寶寶消化和吸收。我家寶寶吃了之后,食欲改善了,能吃能睡的,肚肚不再鬧情緒,健康成長,很不錯的。
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