剖腹產后肚皮松垮怎么辦,剖腹產刀口不疼肚皮疼

　　剖宮產之后由于在產后加強了營養，可能會出現脂肪堆積的情況，會在腰、腹部、大腿出現脂肪堆積，會導致剖宮產術后肥胖的情況。造成肥胖的現象，在以后的日子里再減肥相對是比較難。所以剖腹產后肚皮松垮怎么辦?

剖腹產后肚皮松垮怎么辦

　　建議你平時減少油脂類食物，增加蛋白質飲食。同時一定要多鍛煉，可以跑步，游泳，打羽毛球等。坐月子期間，孕媽應該堅持母乳喂養。因為寶寶吮吸乳頭時，可以刺激媽媽的腦下垂體分泌荷爾蒙，以促進子宮收縮，有助于子宮恢復。且母乳的產生會消耗大量的卡路里，間接幫助孕媽減肥。睡眠時間減少甚至將導致激素改變，使食欲增加。因此，要解決產后腹部松弛問題，恢復健康窈窕，孕媽除了飲食均衡、適量鍛煉，還需要補充睡眠，盡量做到每天多睡兩個小時。孕媽晚上需要好好休息，為改善睡眠質量，睡前做些讓自己放松的事情，可以在睡前喝一杯牛奶。晚上照顧寶寶的事情，也可以偶爾請家人幫忙照顧一下。

　　很多孕媽在月子期間總會擔心自己吃錯什么東西而影響自身恢復和嬰兒的健康成長。雖說月子期間飲食要比平時謹慎，可是孕媽們不用太擔心，產后由于胃腸蠕動減慢，胃酸分泌減少，所以孕媽的食欲和消化功能均較差。產后當天宜進食易消化的半流食，如面條湯、面片湯、粥等，第二天再吃普通飯。為了保證有足夠的母乳分泌，應多吃高蛋白的食物，如肉類、奶制品、豆類，同時要保證足夠的液體入量，多飲湯水。另外，還應注意不要挑食偏食，不要過分補充高熱量的食物，蔬果不可缺少。

剖腹產刀口不疼肚皮疼

　　刨婦產術后恢復需要很長的時間，肚皮分很多層，外面的恢復好了，里面的還沒有，必須慢慢恢復，所以你才會感覺到疼，真正感覺不到疼的時候要到6個月后。你的肚皮疼有可能是刀口有點開裂，這個就沒關系，平時注意一點，慢慢就長合了。 如果你的傷口部分有紅腫，或者能擠出膿來。按刀口周圍也非常的疼的話，那可能傷口感染了，要去醫院進行處理。

　　剖腹產后的手術刀口大概在2~3周后會結疤，這時候傷口的組織開始增生，大約持續3~6個月左右增生才逐漸的停止，這時候疤痕會逐漸的變軟。疤痕開始增生的時候，局部會出現發紅、發紫、變硬，因為疤痕處有新生的神經末梢，所以疤痕會出現癢痛，一般以刺痛最為明顯。傷口炎癥同樣也會導致患者發生傷口痛的癥狀。首先刀口上邊的肚皮疼是因為懷孕時皮膚的抻拉和術后縫合傷口時造成的，需要一段時間的恢復。很正常。其次，給寶寶喂奶的姿勢不對才會壓肚子，最好不要，對你和小孩都不好，給寶寶喂奶的時候要用你的腹部貼他的腹部。