剖腹產六個月后會瘦嗎,剖腹產后肚子瘦不下

　　剖腹產術后的護理和營養會加強，因此女性會更加偏胖，術后減肥是一個需要耐力的事情。等身份恢復原狀了可以采取一些有氧運動或是制定減肥食譜等，一定要健康減肥。那么剖腹產六個月會瘦嗎，剖腹產后肚子瘦不下來?

剖腹產六個月會瘦嗎

　　剖腹產一般需要等到拆線后，腹部沒有明顯的疼痛感的時候，就可以瘦肚子了。可以用收腹帶的方法來配合一些運動，這樣是最直接的方法。如果手術傷口還沒有愈合就是用收腹帶的話，容易影響到傷口愈合的時間，而且在使用收腹帶的時候，透氣性不好，容易導致傷口感染。

　　節食也是瘦肚子的方法之一。但是要注意其中的營養，節食并不是說不讓產婦吃飯，而是不是暴飲暴食，少吃一些含有脂肪或是蛋白質的食物。可以配合收腹帶一起使用，效果會比較明顯。

　　等到滿月后，產婦覺得身體沒有異常的情況，可以做一些簡單地工作，可以掃地、擦地。但是需要產婦沒有頭暈的情況下，每次運動的時間不能太長，還可以做一些慢跑或是散步等。還可以做一些瑜伽，這樣可以塑造產婦的身材。

剖腹產后肚子瘦不下來

　　剖腹產的產婦相對來說臥床休息的時間比較長，身體恢復的過程也比較長，在產后42天內合理安排膳食，既可以幫助身體恢復健康，也可以幫助產婦瘦肚子。

　　1、飲食富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

　　2、主食種類多樣化。粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉等。主食中粗細搭配可以更好的幫助產婦吸收營養、恢復身體。

　　3、多吃蔬菜額水果。新鮮的蔬菜水果既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。

　　4、多喝湯。湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

　　5、不吃辛辣刺激食物，少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

　　剖腹產后媽媽一定要注意調養，好好休息，合理安排膳食，不可暴飲暴食，也不可為了瘦身可以節食。畢竟產后42天內是身體恢復健康狀態的黃金時期，在這一時期內，產婦最重要的任務是恢復身體的健康狀態。減肥的事情不急于一時半刻，等身體恢復好了再減肥也不遲。