剖腹產如何恢復得快,剖腹產肚子痛怎么恢復快點

　　女性在剖腹產之后身體是比較虛弱，同時心理也是非常脆弱的，因此我們一定要采取相關的飲食以及日常生活護理等方式來幫助剖腹產女性更快的恢復身體，同時還要多多幫助剖腹產女性排除一些負面的心理，幫助其心理保持在一個愉悅積極的狀態。那么剖腹產如何恢復得快?　　

剖腹產如何恢復得快

　　1、剖腹產之后的女性朋友，一定要及時調整自己的一些不良心態，盡量保持愉悅的心情，要知道剖腹產之后是需要將近六個月的時間才能恢復，因此女性朋友一定要以健康積極的心態來進行持久的對抗。

　　2、多喝水。多喝水也是一種可以幫助女性在剖腹產之后恢復更快的方法，因為多喝水可以防止便秘，同時還有利于母乳的分泌。

　　3、由于剖腹產之后會導致其腹部留有疤痕，因此女性朋友在手術之后要選擇寬松舒服的貼身衣物，最好是選擇大一號的內褲，甚至還可以穿一段時間的孕婦裝，這對于傷口的恢復都是非常有益的。

　　4、另外一定要注意飲食，要養成良好的飲食習慣，飲食要多多食用一些富含維生素、微量元素以及蛋白質食物，及時補充身體所需要的各種營養物質。

　　5、要注意保護好自己的傷口，同時還要防止感冒。在日常生活中一定要注意避免傷口發生感染，如果存在異常一定要及時去醫院進行診治。其次還要防止感冒，因為感冒會引發咳嗽，而劇烈的咳嗽極有可能導致傷口裂開，這對于身體的恢復來說是非常不利的。

　　以上就是女性在執行剖腹產之后，為了能夠讓自己的身體恢復得更快，所需要采取的一些方法措施的介紹。很多女性在剖腹產之后極容易發生產后抑郁癥，這對于身體的恢復來說是非常不利的，因此親人們一定要多多關注剖腹產之后的女性，多多關愛她們，同時幫助其做好相關的一些護理，有效輔助其身體的恢復以及心理的恢復。　　

剖腹產吃什么恢復快

　　一般對于剖腹產的女性來說，如果考慮到傷口愈合過程中最需要的營養元素，那么就應該多多的補充蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。效果比較好的促進傷口愈合的食品主要有：乳鴿、海帶、苦瓜、老母雞湯、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆。同時為了能夠營養全面還應多補充以下幾類食物：

　　1、含鋅的食物：如果缺鋅會使人體內的纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

　　2、含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

　　3、含有葡萄糖的食物：糖是人體不可缺少的一種物質，同時也是一種主要的供養能量，而供給傷口充足的能量是愈合不可缺少的。因此產婦在傷口愈合期，為了不補充糖分可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、含有蛋白質的食物：飲食中增加蛋白質同樣也能促進傷口愈合，還可以幫助減少傷口感染機會。而日常膳食當中含蛋白質豐富的食物主要包括了有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。