問答陣痛多長時間分娩,分娩陣痛測試在哪里

　　一說到孕婦分娩，很多人對于分娩的印象就停留在疼痛上，因為分娩前的宮縮陣痛和分娩痛不是一般人能接受得了的，所以這也難怪許多人對它不了解。下面來說說有關分娩痛，陣痛需要經歷多長時間才能進行分娩?分娩陣痛測試在哪里?　　

分娩陣痛測試在哪里

　　陣痛，就是胎兒即將要出生的訊號，但是常常也有這種情況，準媽媽感覺肚子已經開始鬧騰了，急急忙忙到了醫院才發現寶寶還沒到時候出生，這就是假陣痛。

　　有一種簡單的測試方法：躺在水溫不要過高的浴盆里，“準備式”陣痛會在水中停止，而真正的分娩陣痛則會變得更強烈。由于這個測試應該在臨近預產期的時間做，因此，能夠準確地區分是否真的陣痛來臨了。

　　1、假性陣痛：無規律，頻率和維持的時間都不規律，會因為休息或改變姿勢而緩解，子宮局部疼痛。

　　2、真性陣痛：有規律，會越來越痛。陣痛必須每5分鐘痛一次，每次約持續50～60秒，才算是真性陣痛，

　　假陣痛常常會讓準媽媽坐也不是、站也不是，深恐自己沒留意轉為真性陣痛還不自覺。事實上，真假性陣痛特點差異明顯，只要用平靜的心情觀察即可!　　

分娩的方式有哪些呢

　　當子宮收縮時，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。此外，肌肉放松后，產婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放松和呼吸技巧，不但可以減緩生產時的疼痛，夫妻間因為共同的練習過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕松順利地生產。

　　平常在家多準備一些氣球，沒事的時候就練習吹氣球，因為分娩時很重要。練習徹底地呼氣，感覺肺部的空氣全部被呼出，然后堅持幾秒，再用鼻子做深呼吸。孕婦在產前一定要熟悉呼吸的一些技巧，這樣有利于自身順利分娩，還能起到減少疼痛的作用。選擇順產的媽媽們在分娩前也要適量運動，產前一定要吃好，不然再好的呼吸法也不能阻止力氣流失的太快哦!