來月經時吃榴蓮的好處,女生月經可以吃點什么

　　女性在月經期的時候是可以吃一些水果的，但是性涼的水果在月經期是需要忌口的，榴蓮是性熱的水果，女性在月經期可以適當的吃一些，榴蓮吃多了會導致上火的，而且月經期也可能導致月經量變多，所以適當的吃就好，來月經時吃榴蓮的好處?

來月經時吃榴蓮的好處

　　1. 榴蓮的營養價值其實非常高，可以幫助女性緩解痛經，因為榴蓮屬于一種熱性水果，在吃了之后，可以幫助人們起到活血散于緩解痛經的作用，如果女性本來體寒怕冷，那我們吃一些榴蓮就好了，還有榴蓮也可以幫助人們改善腹部寒涼的情況，可以讓自己的體質變好。

　　2. 女性月經期吃榴蓮可預防和治療高血壓,榴蓮當中的維生素含量也非常豐富，并且其中也含有人體必需的礦物元素，鉀元素和鈣元素的含量非常多，這也可以幫助人們預防高血壓，還有就是在來例假期間，女性也會丟失很多營養成分，特別是鉀元素和鈣元素，而榴蓮當中的鉀元素和鈣元素又可以幫助人們補充能量，所以大家就應該吃一些。

　　3. 增強免疫力：榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。榴蓮果肉對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　4. 開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食欲。

繼發性閉經調理方法

　　1、有些閉經患者經過身心調整或停服避孕藥后，月經可自然恢復;有些閉經患者經用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復行經。

　　2、積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等，以促進消化吸收，減少消耗。通過以上措施，可使營養不良的閉經患者恢復月經。

　　3、保持心情舒暢，避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。

　　4、肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達到減肥的目的。

　　5、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致閉經或絕經。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。