月經不調做b超掛什么科,治療月經不調痛經怎么辦快速止痛

　　很多女性朋友在月經期那幾天，身體總感覺不舒服，有一些女性還會有痛經的情況。經歷過痛經的女性都清楚，痛經是非常難受的，有一些體質比較寒涼的女性，月經期肚子痛到嘔吐、暈厥。那么痛經怎么快速止痛呢？相信很多女性都想知道吧。

痛經怎么快速止痛

　　月經被稱為女人的老朋友，每個月都會來一次，而大部分女性卻都深受這位“老朋友”帶來的困擾，那就是痛經。據科學分析，每十個女性中就有八個經期會有痛經的情況，或輕或重。據調查分析數據可以得知，經期具有明顯的疼痛感大多發生在年輕的女生身上，痛經時小腹會有腫脹抽痛的感覺，影響學習、工作和休息，有些女性甚至會因為過度疼痛而暈倒。那么有沒有什么方法可以有效止痛，幫助女性緩解經期的痛苦呢？一起來看看一些緩解痛經的小方法吧。

　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

　　4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

痛經怎么緩解

　　在排除疾病的情況下，緩解痛經最重要的方法是保持良好的飲食和生活習慣，同時堅持鍛煉身體對緩解痛經也是非常有好處的。實在疼痛難忍時可口服止疼藥片，但切忌過量濫用。

　　服用維生素能有效緩解痛經

　　科學研究表明，女性每天攝取適量的維生素及礦物質之后，發生經痛的可能性大大降低。所以專家建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。

　　適當補充鈣等礦物質能緩解痛經

　　同樣，通過對有補鈣行為的女性和沒有補鈣行為的女性做對比分析，發現服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　痛經患者盡量少喝咖啡

　　現代女性大多有喝咖啡、飲茶和吃巧克力的愛好，事實上，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

　　經期飲酒會加重痛經

　　無論出于什么理由，經期都盡量告別酒精。月經期間原本更容易出現水腫，喝酒則會令這個問題變得更嚴重。不要使用解尿劑；許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

　　經期保持溫暖可緩解經痛

　　很多痛經女性都有過這樣的經驗，痛經特別嚴重時加多一件衣服或對腰腹部做按摩能夠減輕疼痛感。這是因為保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

　　月經來潮前期適當運動可緩解經痛

　　月經來潮前一半能感覺到腰腹部稍微有些腫脹，這個時候多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。練瑜伽也有緩和痛經的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

　　痛感太強烈時可以服用止痛藥

　　當痛經開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘后起效，并持續12小時不會疼痛。但這個方法對身體多少有點傷害，若是疼的可以忍受，建議還是不要采用。