流產后吃什么水果可以美白祛斑，流產后可以喝蜂蜜嗎

　　很多也是有很多水果可以美白祛斑的，所以不一定要使用美白的產品。日常也是可以了解一些美白的水果，多點食用，對自己的皮膚也是有很大的好處的。流產之后也是可以吃多點補品的，那么流產后吃什么水果可以美白祛斑？還有流產后可以喝蜂蜜嗎？

流產后吃什么水果可以美白祛斑

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

　　2、橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。將橘子攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲橘子汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品，效果挺贊的。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

流產后可以喝蜂蜜嗎

　　可以喝蜂蜜的。蜂蜜水能夠促進胃腸道功能的恢復，讓患者大便比較通暢，一般建議在早上喝比較好，效果更加明顯。另外，蜂蜜水對皮膚也是比較好的。在做完流產手術之后還要多吃高蛋白的食物，適當的補充優質蛋白能夠增強體質，促進身體的恢復，各種肉類、蛋類、奶制品等等，都是含有比較多的蛋白質。還要吃比較清淡的飲食，像蔬菜、水果等等，不要吃得太油膩，特別辛辣刺激的食物也最好不要吃，因為這些食物可能會影響子宮的收縮，導致流血比較多。

　　無論是哪種情況造成的流產，在女性流產后不能吃什么，不能做什么等都是相當重要的，所以說流產以后，一定要注意休息，在飲食上也要多補充營養，不要過早的做一些體力勞動，不要讓自己太勞累。

　　女性流產后，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。