流產后吃什么水果恢復快，流產后可以喝冰的嗎

　　水果是很多人生活中必備的一種食物，不僅能夠補充維生素，還有很多其他的功效。水果的種類有很多，屬性也都不太一樣，對于流產后的女性來說是絕對不能吃寒涼的水果的。那么，流產后吃什么水果恢復快呢?我們一起來看看吧!

流產后吃什么水果恢復快

　　1. 香蕉

　　人流后的孕婦可以食用香蕉來幫助恢復，因為香蕉中含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產后需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產后身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產后可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

　　2. 櫻桃

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

　　3. 蘋果

　　蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。

　　4. 龍眼

　　中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之后體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

　　5. 葡萄

　　葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產后血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。

流產后可以喝冰的嗎

　　女性流產之后也要像坐月子一樣好好的調養身體，不然會容易老下病根兒，對以后的生育產生很大的影響，女性生產后是要做一個月的月子，所以人流后在一個月內不可以吃一些生冷刺激性的食物，要多吃一些暖身養胃補血益氣的食物，所以流產后半個月最好不要喝一些冰飲料，以免使身體受涼，人流過后一個月內不要進行房事，要注意多休息，不可以在此期間抽煙喝酒。

　　生冷食物的，因為這些食物不利于子宮內膜的修復，以及炎癥的消散吸收。你人流術后7天，最好不要食用這些食物，否則有可能會引起陰道不規則出血的，還有可能加重盆腔瘀血，導致盆腔炎癥的發生。

　　應該臥床休息，注意不要喝涼的東西，也不要吃生冷的食物，像冰西瓜，冰欺凌生的瓜果蔬菜等都是要絕對禁止的。