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    剖腹產后能吃些什么,剖腹產后吃什么菜好菜譜

    2019-05-30 10:17:59出處:PCbaby作者:佚名

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      剖腹產后的女人是最虛弱的,,我們可以用食補平常可以多喝紅糖水,早餐多喝豆漿黃花菜雞蛋等營養價值高的食物,午餐尤為重要我們可以選擇肉湯豬蹄雞湯等蛋白質高的食物,晚餐可以選擇吃一些鯽魚鯽魚墨魚既有營養鮮美可口又不發胖,寶媽媽們可以試一試。剖腹產后能吃這什么?

    剖腹產后能吃些什么

      1、第一天:一杯蘿卜水,一杯白開水,大米粥。

      剖宮產后6個小時,腸道排氣后,產婦才能進食。

      2、第二天:

      早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯;

      午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。

      晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

      3、第三天:

      早:白米粥(里面摻和點小米),一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。

      午:白米粥(里面摻和點小米)。

      晚:白米粥(里面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。

      4、第四天

      早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。

      午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。

      晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯

      5、第五天

      早:白米粥,一個豆沙包

      午:鯽魚湯,內加青菜和面條

      晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗

      6、第六天

      早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭

      午:白米粥,鯽魚湯

      晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥

      7、第七天

      早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個)

      午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋

      晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥

    剖腹產后吃什么菜好菜譜

      1、寒性體質

      特性:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

      適用食物:這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良,應吃較為溫補的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。

      忌食:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

      宜食:荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

      2、熱性體質

      特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

      適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食物來滋補,例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火,或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可,才不會上火。

      不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。

      少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

      3、中性體質

      特性:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發作之疾病。

      適用食物:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

      坐月子的常用食譜

      月子常用的食譜包括:花生豬手湯、木易黑木耳湯、黃燜芋頭雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燜布丁、皮蛋瘦肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉肉汁、花生米飯豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉

      然而,應該注意的事實是,在月子的一般配方中有許多誤解。月亮食譜中常見的誤解是:產后虛弱多吃老母雞,產后立即多喝湯以提早產奶,產后吃龍眼、紅棗、紅豆補血,因缺乏而吃雞蛋滋養身體,不吃水果蔬菜和月亮火腿有利于長傷口。這些說法都是不正確的,母親在分娩后應該注意這些。

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