無論是何種原因?qū)е碌男‘a(chǎn)，都會讓女性的身體受到很大的傷害，如果不能及時補(bǔ)充營養(yǎng)，會落下很多病根，小產(chǎn)后吃什么好？小產(chǎn)后吃什么才能補(bǔ)充身體所流失的營養(yǎng)？

1、小產(chǎn)后應(yīng)吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，預(yù)防出現(xiàn)貧血的癥狀，這樣的食物有紅棗、瘦肉、黑豆、胡蘿卜等。

2、小產(chǎn)后吃的食物應(yīng)該易于消化，如紅棗粥、枸杞粥等。

3、小產(chǎn)后要多吃維生素豐富的食物，如各種綠葉菜。

4、下面介紹幾種適合小產(chǎn)后食用的營養(yǎng)食譜。

1）雞蛋紅棗湯，水煮開之后打入雞蛋，（就是平常的荷包蛋的做法），水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖。小火慢慢煮15分鐘，每天服用能起到補(bǔ)血益氣的作用。

2）大米豆?jié){粥，即在豆?jié){中煮粥，可以把這個粥當(dāng)做早餐，能調(diào)理女性小產(chǎn)后虛弱的癥狀。

3）荔枝紅棗湯，將荔枝和大紅棗在水中浸泡3到5分鐘，鍋中加入少量的水煎，出現(xiàn)粘稠狀即可食用，能起到調(diào)理貧血的作用。

4）乳鴿枸杞湯，將乳鴿處理干凈之后，放在瓦罐里面，和枸杞一起煮，乳鴿的肉熟透之后即可加調(diào)味品。

小產(chǎn)之后，女性的身體尤其是子宮會受到很大的傷害，如果不慎重的話會引起盆腔炎和不孕癥等嚴(yán)重的后果。小產(chǎn)后幾天能同房呢？

1、一般來說，小產(chǎn)后至少要一個月之后才能同房，這是因為，小產(chǎn)之后，女性的子宮會受到很大的傷害，如果在剛剛手術(shù)完就同房，容易引發(fā)炎癥，而且不利于女性身體的恢復(fù)。

2、在正常情況下，即沒有出現(xiàn)小產(chǎn)情況的時候，男性的精子對女性不會產(chǎn)生太大的影響。小產(chǎn)之后，女性的宮頸和子宮會有所損傷，如果在此時進(jìn)行房事，精子會刺激到女性的免疫能力，容易引起宮頸炎、盆腔炎甚至是不孕。

3、小產(chǎn)之后，除了一個月之內(nèi)不能同房外，女性還要每晚用水清洗，清潔是健康的第一步。

女性小產(chǎn)之后，身體免疫力會變得十分低下，很容易誘發(fā)各種炎癥。除此之外，小產(chǎn)也會讓身體中的營養(yǎng)流失很多……小產(chǎn)后注意事項有哪些？小編進(jìn)行了如下總結(jié)。

1、小產(chǎn)之后，至少要好好休息半個月，避免過度勞累，加重身體負(fù)擔(dān)。

2、小產(chǎn)之后，要多吃熱的、好消化的、有營養(yǎng)的食物，如、魚、肉、蛋、奶等。

3、小產(chǎn)之后，飲食要多樣豐富，除了吃有營養(yǎng)的主食之外，水果也要多吃。

4、小產(chǎn)之后，一個月內(nèi)不能同房，還要做好清潔護(hù)理工作。

5、現(xiàn)在是冬天，小產(chǎn)之后要注意保暖，一個月內(nèi)不能接觸涼水，不能干重體力的活兒。

6、小產(chǎn)之后，陰道流血的時間一般會持續(xù)一周到兩周之間，如果過了半個月之后，出血還在繼續(xù)，則要引起注意了，建議去醫(yī)院檢查傷口是否已經(jīng)感染。