順產(chǎn)后能穿高跟鞋嗎,引產(chǎn)后多久可以穿短褲

　　順產(chǎn)后的前四個月是不建議穿。高跟鞋的。因?yàn)榇└吒�鞋不利于恢�?fù)。有礙于腰部，腿部，子宮的恢復(fù)了，如果穿鞋不當(dāng)?shù)脑挘�摔倒了。更是一個很大的麻煩，所以也請不要冒險，為了美麗穿高跟鞋。順產(chǎn)后能穿高跟鞋嗎?

順產(chǎn)后能穿高跟鞋嗎

　　如果是自然分娩建議滿月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建議產(chǎn)后4個月可以穿高跟鞋，但是建議少穿，剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)比順產(chǎn)慢，穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，必然影響到子宮正常恢復(fù)。

　　專家解答：自然流產(chǎn)身體恢復(fù)的比人工流產(chǎn)快，身體創(chuàng)傷也沒有人工流產(chǎn)嚴(yán)重，所以一個月后你身體已經(jīng)恢復(fù)的不錯了，可以穿高跟鞋了但是不要穿太高的高跟鞋，時間也不要穿的太久，畢竟高跟鞋雖然漂亮，但是對腳部的壓力太大了，先穿矮一點(diǎn)的，適應(yīng)一下。

　　穿上高跟鞋后，骨盆前傾、重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢必采取挺胸、翹臀、腰后伸、稍屈髖屈膝等姿勢重新建立平衡。然而，由于過度的腰后伸，使腰背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)剪切應(yīng)力增加，關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，腰背肌、關(guān)節(jié)囊及小關(guān)節(jié)易發(fā)生勞損，產(chǎn)生腰背痛。

　　NO3.同時，長期的屈膝行走，重力線前移，使膝關(guān)節(jié)負(fù)重應(yīng)力改變，易出現(xiàn)膝前痛和關(guān)節(jié)炎癥狀。關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，腰背肌、關(guān)節(jié)囊及小關(guān)節(jié)易發(fā)生勞損，產(chǎn)生腰背痛。同時，長期的屈膝行走，重力線前移，使膝關(guān)節(jié)負(fù)重應(yīng)力改變，易出現(xiàn)膝前痛和關(guān)節(jié)炎癥狀。

　　有調(diào)查顯示，孕婦中有約50%會出現(xiàn)下腰及骨盆不適癥狀。如果產(chǎn)后過早穿高跟鞋，很有可能會加重下腰及骨盆肌腱和韌帶的勞損。

引產(chǎn)后多久可以穿短褲

　　在坐月子期間也可以穿短褲，短袖的，注意不要受涼就可以，這樣對身體的恢復(fù)沒有什么影響，請你不要擔(dān)心。在恢復(fù)期間，一定要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用一些新鮮的蔬菜，瘦肉，鮮奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意會陰部的衛(wèi)生清潔。

　　產(chǎn)后出了月子，如果條件合適，外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，沒有什么問題的，可以去的，只是需要做好保暖工作，產(chǎn)后身體恢復(fù)也是需要相應(yīng)的鍛煉，是需要根據(jù)身體狀況，制定鍛煉方式以及時間的。長時間的不動，這樣對于身體的恢復(fù)反而是不好的，要清楚這個事情。避免著涼受寒還是需要的。

　　如果你生孩子是在夏天生完孩子以后一個月，如果天氣很熱的話，可以穿短袖和短褲出門，只要穿的衣服沒有受涼受寒的情況都沒有什么影響。天氣比較熱，也不能在空調(diào)特別溫度低的環(huán)境中，因?yàn)闇囟忍�低的話身體會感覺不舒服，尤其是產(chǎn)后時間不長的人。

　　產(chǎn)后40天可以像正常人一樣，穿衣吃飯了。因?yàn)楫a(chǎn)后六周，產(chǎn)婦身體的各個系統(tǒng)、子宮及內(nèi)分泌才恢復(fù)正常。產(chǎn)后合理飲食，飲食以溫?zé)釣橹鳎�多吃新鮮蔬菜，蛋類、肉類，保持營養(yǎng)均衡，保持身體清潔，室內(nèi)應(yīng)清潔通風(fēng)，注意休息，適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒印?/P>

　　建議在月子期間還是多注意比較好，一般不注意容易形成月子病的。建議在做完月子后再穿短褲和短袖的衣服，盡量不要到通風(fēng)的地方，邪風(fēng)容易進(jìn)入，因?yàn)樵谏�產(chǎn)后孕婦身體比較虛弱，毛孔是張開的，所以邪風(fēng)容易進(jìn)入形成月子病