流產后不吃益母草行嗎，流產后鯽魚湯的做法大全家常菜

　　做人流后，有些食物是可以多吃的，有些食物卻是不適合吃的，那么流產后喝鯽魚湯好嗎？鴿子具有滋補的功效，對于流產以后的女性朋友們來說是十分適合的，所以流產以后喝些鯽魚湯還是很好的。除去鯽魚湯，有些飛禽、走獸都是人流后最佳的選擇。除了飲食上要講究以外，還要注意休息，更不能做一些重活。

流產后不吃益母草行嗎?

　　可以不吃。

　　流產后吃益母草顆粒幫助子宮的收縮。 一般來說流產后你沒有出血的現象是好事來的,說明你的子宮愈合得比較快,建議你最好就是堅持喝益母草顆粒來調理,一般是每天飯后后兩次,一次兩包沖劑.喝了能夠加快子宮的愈合。

　　流產后服用益母草，主要的藥理作用在于益母草能行血散瘀，對子宮有興奮收縮作用，可增強子宮肌收縮和緊張性。子宮收縮增強后，會促進宮腔內的血液排出來，有利于恢復。一般服用10天左右就可以，當然具體還要看你的情況了，人流后最好定期去醫院復查。

　　流產四大注意事項：

　　一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

流產后鯽魚湯的做法大全家常菜?

　　鯽魚湯是一種高蛋白的食物，在產后吃，第一，能夠促進傷口恢復，第二，有催奶的作用。因此很多孕毛毛在月子里面都會吃。但是這個鯽魚湯，在產后的前面三天是不建議吃的，因為這個時候，乳腺管還沒完全通暢，過早的吃發奶的魚湯，容易加重乳腺堵塞的情況。所以建議三天之后再喝，還可以在湯里面適當的加點蘿卜絲或者通草，這樣子有助于下奶。

　　鯉魚湯主要作用在于增加產婦營養，促進乳汁分泌，多選用豆芽60g、生南瓜子30g、鯉魚100g、通草20g，煮湯服用。若產婦仍乳汁較少，建議中醫調理，缺乳主要由氣血虛弱、肝郁氣滯所致，需結合全身癥狀，四診合參，辯證論治。建議產后飲食清淡，富有營養，保持心情舒暢，注意休息，從各方面預防缺乳的發生，保證胎兒營養充足。

　　鯽魚湯的做法一

　　材料

　　鯽魚1條，金針菇250g，枸杞子10粒，大蔥適量，小蔥適量，姜適量。

　　做法

　　1、鯽魚去腮開膛收拾干凈，在兩側魚身都用刀劃3個口子。

　　2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

　　3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的水，最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開大火加蓋煮。

　　4、等開鍋加入枸杞子，換小火煮20分鐘。

　　5、20分鐘后，再加入金針菇。

　　6、5分鐘后即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。

　　鯽魚湯的做法二

　　材料

　　嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。

　　做法

　　1、把鯽魚內臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。

　　2、嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。

　　3、鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃。

　　4、把火調至最大，加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

　　鯽魚湯的做法三

　　材料

　　鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，香菜，蔥。

　　做法

　　1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗凈，控干水分。

　　2、鍋內下油，油熱后，下入姜蒜炒香。

　　3、下入鯽魚轉小火反正面煎制。

　　4、待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉。

　　5、十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。

　　6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

　　小訣竅

　　1、洗魚時，腮和魚肚內層黑膜一定處理干凈，否則不利于健康，并且腥味重。

　　2、一定等鍋內油熱后下魚煎，煎魚時不要急于翻動，注意觀察，待底面變黃再翻動，否則容易破皮，影響美觀。

　　3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。

　　需要注意的是：

　　1.稍為把魚煎一下,同時放入蔥,姜,蒜,辣椒等輔料。其實不煎也行，只是最后做出來的湯有點發黑，不是煎過之后再燉的乳白色.[1-3]

　　2.小火慢燉;其實這一步是最重要的，決定著湯的口感。

　　3.燉的時間可長，可短， 沒有一定的時間限制。