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枸杞牛蒡土雞湯
枸杞牛蒡土雞湯
雞肉
牛蒡
枸杞
紅棗
牛蒡質地爽脆、味道甘甜,其蛋白質和鈣含量居根莖類蔬菜之首,其富含的膳食纖維能促進血液循環、通腸潤便。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
土雞
半只
牛蒡
1根
枸杞
15克
紅棗
5顆
調料
姜
10克
鹽
適量
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