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食譜食材大全 / 淀粉的做法大全 / 橙汁彩蔬雞柳

橙汁彩蔬雞柳: 雞肉蘆筍彩椒橙子淀粉; 雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

推薦人群：

備孕孕期月子/產后兒童

忌食人群：

嬰兒

用料

主料
雞肉 1塊	蘆筍 4根
玉米筍 6個	彩椒 1個
橙子 1個
調料
色拉油 10毫升	蠔油 2茶匙
淀粉 5克	白糖 1茶匙
白胡椒 2克

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