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香甜水果撈
蘋果
火龍果
橙子
香蕉
牛奶
適量食用水果可以促進胃腸蠕動,協助人體順利排出廢物,緩解便秘,減少有害物質對皮膚的危害。水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
蘋果
1個
火龍果
半個
橙子
半個
香蕉
1根
調料
冰糖
50克
椰漿
1聽
淡奶
半聽
水
150克
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