- 香甜水果撈
- 蘋果火龍果橙子香蕉牛奶
- 適量食用水果可以促進(jìn)胃腸蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，緩解便秘，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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