孕婦可以吃牛羊肉嗎

　　在女性懷孕期間，飲食方面是非常重要的，因為很多的營養(yǎng)物質都是需要通過飲食進行補充的。如果飲食出現(xiàn)不規(guī)律或者是營養(yǎng)不良的情況，會影響到胎兒的發(fā)育，而很多女性朋友在懷孕期間，會通過吃肉類的食品來補充身體所需的營養(yǎng)，那么孕婦可以吃牛羊肉嗎?

孕婦可以吃牛羊肉嗎

　　女性懷孕后，仍然是可以正常吃牛羊肉的。有人認為孕婦吃牛肉，寶寶出生后會變黑，吃羊肉孕婦和寶寶則可能會得羊癲瘋，這些都是沒有科學依據的。寶寶的膚色與色素沉著有關，受遺傳因素影響，而得羊癲瘋除受遺傳因素的影響外，還受到病毒細菌、環(huán)境的放射線、有毒金屬等的影響。

　　女性懷孕后，吃牛羊肉對身體是由一定的好處的。牛肉和羊肉蛋白質含量均高，同時囊括了多種礦物質元素，熱量高但脂肪含量卻偏低，同時具有補虛益氣的功效，孕婦適當吃一些羊肉和牛肉，無論是對自己的身體健康，還是對胎兒的成長，都是有益的。不過，一般不建議孕婦在孕期大量吃羊肉和牛肉，吃太多了有可能會引起孕婦上火，可能會不利于孕婦養(yǎng)胎。此外，屬于過敏體質的孕婦建議不要多吃牛羊肉，以免出現(xiàn)過敏反應。再者，孕婦吃羊牛肉時，要把肉煮熟透了再吃，以免感染寄生蟲。

　　對于孕婦來說，羊肉是滋補的良方，因此很多家庭會選擇在冬天的時候給孕婦吃羊肉。羊肉所含有的營養(yǎng)價值非常豐富，其中的蛋白質含量較多，比較利于胎兒的發(fā)育。雖然孕婦可以吃羊肉，但是也有一些事項是要注意的。部分病癥忌食羊肉：經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

孕婦吃牛羊肉對寶寶有影響嗎

　　孕婦懷孕吃牛羊肉對孕婦沒有什么影響，因為這些食物里面含有豐富的優(yōu)質蛋白和微量元素，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力，而且也能夠促進胎兒的健康生長和發(fā)育。意見建議：不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多會導致消化不良，有可能會引發(fā)孕婦出現(xiàn)腹脹或者腹痛的現(xiàn)象，嚴重的時候還有可能會引起惡心、嘔吐。

　　羊肉是一種很好的補品，但不是每個人都能吃羊肉。孕婦有特殊的身體狀況。一旦他們吃了任何不當的食物，食物中的成分會直接傳遞給胎兒，對胎兒造成不良影響。 羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。

　　孕婦吃牛肉對胎兒發(fā)育沒有什么太大影響。牛肉營養(yǎng)價值還是比較豐富，在孕期也的確需要適當吃一些牛肉，蛋白質含量比較多。當然還需要注意多配合吃一些水果蔬菜。女性在孕期也是，尤其是在早期，要注意少食多餐。還需要做好定期孕檢工作，要時刻關注胎兒的發(fā)育變化情況。