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魷魚粥
魷魚粥
魷魚
大米
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血,另外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
魷魚干
100克
大米
250克
調料
油
1茶匙
鹽
1茶匙
蔥花
1茶匙
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