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    蘆筍炒蝦仁
    
							
						
    
						蘆筍蝦							
						
    
					
    蘆筍含有豐富的葉酸，約5根蘆筍就有100多微克葉酸，同時還含有類胡蘿卜素、硒，可以保護血管心臟的健康。清淡爽口的蝦仁清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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