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墨西哥卷餅
雞肉
面粉
淀粉
洋蔥
偶爾嘗試一下卷餅,讓飲食更豐富,還能補充蛋白質等營養。雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
洋蔥
半個
酵母
1克
奶酪
少許
雞肉
200克
面粉
250克
全麥粉
250克
調料
鹽
5克
黑胡椒粉
3克
孜然粉
3克
淀粉
5克
水
350-380克
糖
5克
食用油
10克
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