寶寶可以吃枸杞嗎 給孩子吃枸杞怎么做最好

　　雖然枸杞是一種補(bǔ)虛的中藥材，但是枸杞平日里也能用來(lái)烹飪食用，特別適合那些肝腎虧虛者、虛勞咳嗽者、視力減退者多食用。不過(guò)枸杞性溫，熱性體質(zhì)的人群需要禁止食用，以免身體出現(xiàn)上火的癥狀。那么，寶寶可以吃枸杞嗎?

寶寶可以吃枸杞嗎

　　寶寶是可以吃枸杞的，枸杞可以明目，增強(qiáng)大腦的記憶力，也可以提高身體免疫力，這些都是對(duì)兒童有相對(duì)應(yīng)的好處的。

　　但是事物都有它的兩面性的，枸杞也有它兩面性，對(duì)有需要的兒童吃對(duì)身體好，但是如果給那些身體素質(zhì)已經(jīng)很好的兒童吃，那有一定害處，比如他們?nèi)菀自缡臁?/P>

　　兒童屬于肝腎陰不足的情況，吃枸杞可以起到良好的補(bǔ)益肝腎作用。枸杞的藥性相對(duì)比較平緩，兒童吃過(guò)枸杞以后肝臟得到補(bǔ)充，有助于肝血的旺盛，又有補(bǔ)腎的作用，有助于兒童腎陰的補(bǔ)充。

　　兒童肝腎被補(bǔ)充足以后，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)得到明顯的提升，比如視力得到改善，兒童身高也會(huì)得到增長(zhǎng)，這種情況非常有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育。所以兒童在有肝腎不足的情況下，可以適當(dāng)?shù)某澡坭礁纳啤?/P>

　　但是，由于小孩的胃腸功能沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以孩子的消化功能還比較薄弱，服用枸杞的時(shí)候要注意，每次進(jìn)食量不要過(guò)多，而且不建議長(zhǎng)期服用，以免造成胃腸功能紊亂。

　　另外感冒發(fā)燒的時(shí)候孩子也不能吃枸杞，所以枸杞是一種藥材，是屬于溫補(bǔ)性的，偏小的孩子、一歲以內(nèi)的孩子不要吃。如果孩子吃，大的孩子可以吃，但是量不要太多，如果孩子有明顯的上火，感冒、發(fā)燒期間不能吃。

給孩子吃枸杞怎么做最好

　　一、枸杞玉米五彩羹

　　用料：玉米粒(鮮)200克，枸杞10克，燕麥片(即食)30克，甜豌豆20克，菠蘿丁50克。

　　做法：

　　1、將枸杞洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁。

　　2、玉米粒、豌豆清洗干凈。

　　3、鍋中加入清水適量，放入燕麥片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

　　4、再放入枸杞、胡蘿卜、白糖煮約2分鐘。出鍋時(shí)，放入菠蘿粒即可。

　　二、紅棗枸杞米糊

　　食材： 大米30克、紅棗10克、枸杞3克。

　　做法：

　　1、 將大米加水浸泡30分鐘瀝干，用粉碎機(jī)粉碎成米粉。

　　2、 將紅棗和枸杞泡軟，去皮去核然后搗碎。

　　3、 將米粉和紅棗枸杞泥放入料理機(jī)，加水?dāng)嚧?分鐘后過(guò)濾取汁后倒入鍋中煮成糊狀即可。

　　三、山藥枸杞粥

　　用料：山藥適量，枸杞適量，大米適量，冰糖適量，水適量。

　　做法：

　　1、枸杞洗凈，泡一會(huì)兒。

　　2、山藥洗凈，去皮，切小丁。

　　3、大米加水煮成粥。

　　4、加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續(xù)小火煮10分鐘左右。