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女性在懷孕的時候飲食需要非常的注意，懷孕的不同階段需要攝入的營養不一樣，在孕早期的時候要補充葉酸、氣血。在中期的時候要多吃一些蛋白質的食物，在孕晚期的時候孕婦要多吃一些補充精力的食物，孕婦可以吃紅棗嗎晚期? 孕婦可以吃紅棗嗎晚期1.孕婦可以吃紅棗的晚期，紅棗中含有豐富的鐵元素，維生素C微量元素能夠為孕婦提供充足營養，避免出現缺鐵性貧血，同時還可以提高身體抵抗力。每天適量吃一些，能夠改善孕婦氣色，促進胎兒生長發育。但不要一次過多的吃，以免導致出現胃脹胃痛，胃酸分泌過多等情況。 2.紅棗營養價值是比較豐富的，能夠起到開胃功效，還可以緩解妊娠反應，對于貧血所引起的面色蒼白和四肢乏力也能夠起到一定改善效果，但是，紅棗里面糖分含量比較高，再攝入過多之后容易引起妊娠期糖尿病，還會造成胎兒偏大，甚至是巨大，所以一定要控制好用量。 3.紅棗具有抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝的作用。專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對于孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。 紅棗的功效和作用1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。 2.紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。 3.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 4.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 |