飲食應(yīng)以清淡、易消化，富于營(yíng)養(yǎng)為宜，平常可多吃堿性食品如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜水果等。

1、子宮收縮不良宜多食百合、羊血、雞蛋、魚(yú)鰾、韭菜、荷葉蒂、醋、鯉魚(yú)、海馬、薺菜

2、胎盤滯留或有淤血者宜多吃蕓苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等

3、產(chǎn)道損傷或有血熱表現(xiàn)者宜多吃泥鰍、黑大豆、干冬菜、楊梅、薺菜、金針菜、甜菜、鯽魚(yú)等

4、各類型出血均宜多吃富含維生素E的食物，如小麥芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油，小米、玉米等全粒糧穀，菠菜、萵苣、甘藍(lán)菜等綠色蔬菜，牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝、心、腎、肉類、魚(yú)類、胡蘿卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西紅柿、香蕉、蘋果。

產(chǎn)后出血的藥膳：

1、人參粥

大米50克，人參末、姜汁各10克。大米煮粥，加入人參末、姜汁攪拌均勻;供早晚餐服食。

2、柿餅粥

柿餅、黃酒各適量。柿餅燒炭存性研成末。每次6克，沖黃酒服用。生地益母湯：黃酒200毫升，生地黃6克，益母草10克。將上藥同放瓷杯中，隔水蒸20分鐘后服藥湯;每次溫服50毫升，連服數(shù)天。

3、烏蛋飲

烏雞蛋3個(gè)，醋、酒各1杯。去蛋皮，3者攪在一起，煮成一杯、分2次服食;每天1劑，連服5～7劑。

產(chǎn)婦產(chǎn)后出血身心傷害大，家人要多多陪伴和開(kāi)導(dǎo)，日常飲食上可做以上3個(gè)藥膳給產(chǎn)婦吃。