分娩后，由于肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等，引起糞便過長時間蓄積于腸道，從而導致便秘。重點是，哺乳期便秘會影響到寶寶的嗎？
媽媽便秘，腸胃消化吸收的不好，多少會影響到寶寶的。所以要及時調理。你可以吃益生菌調理一下。吃益生菌不僅能調理腸胃，改善便秘的情況。對寶寶也有好處。在孕期和產后，吃康萃樂益生菌成人消化健康膠囊，調理便秘的效果挺好的。
一般便秘的情況，可能是腸道蠕動緩慢，或者上火，或者活動少等情況引起的，可以出現大便干燥的情況，但是對于哺乳沒有太大影響的，如果是上火引起的，也可能引起孩子便秘的情況建議你平時可以多吃水果蔬菜，多喝水看看，還有多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜，白菜等，必要的情況平時可以適當活動，鍛煉身體，也可以幫助促進腸道的蠕動，幫助緩解便秘的。
哺乳期便秘不旦影響新媽媽的心情，而且排不去的宿便對自身和寶寶的健康也會有影響哦。那么，哺乳期便秘怎么調理呢？
如果天氣干燥，總是排便不暢,便秘也經常找上門[淚]正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少，經常便秘的小伙伴平時一定要多喝水，多運動，多補充膳食纖維，預防便秘、防止腸癌，也可飲用葛郁金茶，達到有效改善。
平時可以進行一些簡單的提肛運動。有效的提肛運動--凱格爾運動，主要鍛煉提肛肌。平時要多喝水，這樣可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內的停留時間，減少水分被腸道過度吸收，造成便秘。應多吃粗纖維的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窩窩頭，各種谷類等。
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