從孕期到哺乳期，對于孕媽咪和產婦來說飲食是非常重要的，這其中需要飲食均衡的同時，也需要注意飲食的禁忌，那么，很多女性想知道，哺乳期婦女的飲食禁忌是什么？
女性在哺乳期間，媽媽們應該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會影響母乳的質量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，出現這個現象。這些食物被消化系統吸收后，母乳的味道和酸度都會發生變化。
女性哺乳期間應該避免吃只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
板藍根在我們的日常生活中實在是太常見了，很多人都是有什么不舒服的地方就直接吃板藍根，但是，哺乳期的女性能吃板藍根的嗎？
哺乳期的寶媽是可以喝板藍根的，板藍根屬于中成藥，對寶寶也沒有太多的影響，如果寶寶有流鼻涕等感冒癥狀，可以考慮吃感冒藥或中成藥，小兒豉翹清熱顆粒或百蕊顆粒等。
可以的哦，這個沒有影響，不會對寶寶有影響的。當然，一天喝兩包就夠了，不要喝太多。服藥后多喝點水。如果感冒嚴重了就最好去醫院看看，吃藥也要遵醫囑。接觸寶寶時最好戴口罩哦，以免傳染到了寶寶。其中板藍根分為北板藍根和南板藍根，北板藍根來源為十字花科植物菘藍和草大青的根；南板藍根為爵床科植物馬藍的根莖及根。具有清熱解毒、預防感冒、利咽之功效，味苦。
炎炎夏日，大家都喜歡捧上一杯雪糕一口吃下去，雪糕實在是太舒服了，是很多女性喜愛的美食，但是，哺乳期的女性能吃雪糕的嗎？
很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕后確實感覺涼爽不少。但是對于在哺乳期內的媽媽來說，雪糕是不能吃的。雪糕吃多了會導致寶寶腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。媽媽腸胃的好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞。
此外，冰淇淋也不是健康食品，大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等添加劑，這些添加劑同樣會影響乳汁質量。同時這些添加劑會影響媽媽的食欲，而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素，所以哺乳期媽媽不要吃冰淇淋。
咖啡已經是現代生活中重要的飲品，但它刺激中樞神經的功能，咖啡能夠提神醒腦，在一定程度上還能美容，那么，哺乳期能不能喝咖啡呢？
一項研究證明，哺乳期媽媽大量飲用含咖啡因的飲品，也只有極少量的咖啡因會通過母乳進入寶寶體內，既不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠。但仍有一點需要注意，早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月出生的寶寶慢很多，所以為早產兒哺乳時媽媽最好控制咖啡因的攝入。
咖啡可以提神，緩解疲勞，壓力的作用，還可以緩解便秘，美容。一般情況下還是不喝為好，因為哺乳期經常喝咖啡，興奮的話也會影響寶寶健康發育的哦，當然偶爾服用一半次也問題不大，也不用過分擔心的啊。哺乳期建議多吃點兒高蛋白食物，比如排骨湯，鯽魚湯，這樣子也有利于下奶，同時建議多吃點兒新鮮蔬菜水果，包括長纖維食物。
相關知識點
哺乳期便秘 | 哺乳期喂奶 | 哺乳期乳房積奶 | 哺乳期可以減肥嗎 | 哺乳期可以吃螃蟹嗎 | 哺乳期怎么減肥 | 哺乳期懷孕 | 哺乳期發燒吃什么藥 | 哺乳期會懷孕嗎 | 哺乳期能染發嗎 | 哺乳假 | 哺乳期減肥 | 按需哺乳 | 哺乳期可以燙發嗎 | 哺乳期能用護膚品嗎 | 哺乳期感冒了怎么辦 | 哺乳期便秘怎么辦 | 哺乳期能吃避孕藥嗎 | 哺乳期乳房護理 | 哺乳期能化妝嗎 | 哺乳期能補牙嗎 | 哺乳期能獻血嗎 | 喂奶期間來月經 | 哺乳期用藥指南 | 哺乳期上火怎么辦 | 哺乳期感冒吃什么藥 | 哺乳期發燒怎么辦 | 乳貼 | 產后積奶 | 哺乳期能洗牙嗎 | 哺乳期能用加濕器嗎 | 哺乳期能吸煙嗎 | 哺乳期能隆胸嗎 | 哺乳期能做人流嗎 | 哺乳期牙痛怎么辦 | 哺乳期補鈣 | 哺乳期能用康王嗎 | 哺乳期能喝番瀉葉嗎 | 哺乳期咳嗽怎么辦 | 漏奶 | 哺乳期來月經正常嗎 | 喂奶能用化妝品嗎 | 哺乳室 | 哺乳期可以吃阿膠嗎 | 哺乳期乳頭白點 | 哺乳期牙疼 | 哺乳期能用瘦身貼嗎 | 哺乳期長智齒 | 哺乳期保健 | 哺乳期營養 | 哺乳期能帶文胸嗎 | 哺乳期避孕 | 哺乳期能吃減肥藥嗎 | 哺乳期減肥方法 | 哺乳期可以燙頭發嗎 | 哺乳期能用護手霜嗎 | 哺乳期被辭退 | 哺乳期能穿鋼圈內衣嗎 | 哺乳期牙疼吃什么好 | 垂體后葉素 | 催乳