1、枸杞茶

紅棗五六顆,枸杞適量,洗凈略泡,放入壺里煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40以下后加入少許蜂蜜。枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。

2、菊花薄荷

菊花、薄荷各3克。用開水泡40分鐘后飲用。菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

4、蜜糖紅茶

紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次,能溫中養胃。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。

5、決明子綠茶

決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

6、玫瑰茉莉花茶

玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

普洱茶是云南特產的一種常見的濃茶，具有減肥和通便潤腸的功效，對腸道蠕動有很好的幫助，愛吃甜食和愛吃油膩的人群十分適用。

菊花茶也是日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對于女生就是一種很好的補血養身茶。

山楂茶喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對于經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。

玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對女生具有非常好作用的排毒養顏茶，如果疼愛你的女朋友就經常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧。

紅巧梅：調整內分泌紊亂、消火祛斑，養顏調經、護膚消斑、調理氣血。是女性美容養顏的上佳飲品。金盞花：清熱降火，利尿發汗，清濕熱，降脂，調節內分泌。玫瑰花：活血調經、潤腸通便，解郁安神，可美白養顏，調節內分泌，為美容養顏之。菊花：散風清熱，平肝明目，消炎。玫瑰金盞茶成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。作用：祛痘、美白、補水。特點：注意 無明顯宜忌。

月見草茉莉祛痘茶成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。方法作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。特點：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

1：枸杞茶 　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 　　

特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。 　　

2 ;菊花茶 　　

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用對體內積存的有害化學或放射性物質都有低抗、排除的功效。　　

3;特別提示： 排毒養顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子 解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊 減肥養顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂 玫瑰養顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花