內衣是女性貼身之物，也是女性貼心的伴侶，選擇好一款內衣不僅能體現女性的曲線美，同時也對女性健康有著重大的作用。怎么選內衣，在選擇內衣方面也是有一定的學問的。

一、按胸型來選擇

1、圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。

建議：選擇1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部豐滿度。

2、圓錐型：乳房隆起較高，底部不小，但整體挺拔，呈圓錐狀。

建議：選擇3/4罩杯的文胸，能有效地襯托乳房。

3、半球型：乳房隆起較大，飽滿，是理想乳房。

建議：選擇全罩杯。

4、紡錐型：乳房隆起較高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像紡錘。

建議：選擇3/4罩杯或全罩杯。

5、下垂1型：乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。

建議：選擇3/4罩杯，較寬的肩帶設計。

6、下垂2型：乳頭指向地面，使呈下垂掛狀。

建議：選擇中心較窄的文胸。

7、外擴型：雙峰向兩側外擴，不集中。

建議：選擇中心集中的文胸，如5/8立體罩杯。

二、按年齡段來選擇

年輕女子：主要偏重于看內衣是否真正能夠對“美體”有所幫助

懷孕后的少婦：宜戴寬帶松緊自如的文胸

分娩后一個月的產婦：宜戴背心式文胸

孩子滿月后：則應改為寬帶背式的胸罩，應注意內衣是否對產后的體型變化有修正功能;

中老年婦女：由于年齡的關系，應把健康放在第一位，注意內衣在“修形”的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。

三、按季節來選擇

夏天：出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。

春秋季節：可佩戴滌綸面料的文胸。

冬季：宜戴較厚實的或襯有海綿的文胸。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。

四、按顏色選擇

內衣的顏色隨各人的喜愛選擇。但有些染料是會致癌的。染料通過汗液能為人體皮膚吸收，深色的內衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮膚就吸收得更多，危害也就越大。

皮膚病專家也認為，有些皮膚疾病很可能是由于染料脫落或中間體等雜質引起的。

因此選擇內衣最好是本色或淺色的。盡可能不要買深紅色、紫紅色、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色的。

如果你對這些顏色特別偏愛，則一定要勤洗勤換，不要偷懶。白色的內衣也不是很安全的，這種制品往往加上一種熒光加白劑。據近年來研究，有的熒光加白劑也是一種致癌物，能隨著洗滌排放污染水源。

五、按材料選擇

選擇內衣最好是天然纖維制品。其中以棉制品較為合適。它的吸濕性和保暖性良好、價格也適中。

合成纖維的制品如錦綸內褲、滌綸襯衫等它們吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發，難以調節皮膚和內衣之間的微氣候環境，因此貼身穿著往往有悶熱感覺。其中值得注意的是合成纖維內衣還能引起皮膚損傷，尼龍的危害來自殘留的單體己內酰胺，它可引起皮膚干燥、粗糙、增厚，甚至發生較裂、皮炎等。另外它對皮膚有抗原性，從而引起過敏反應。

據日本一位泌尿科醫生宣稱，日本患膀骯炎的女性增多，主要是穿化纖內衣褲的原因。而羊毛內衣對皮膚的損傷和脂綸一樣，占17%。因此羊毛價格雖然高昂，保暖性雖好，但不是內衣的理想材料。在天然纖維的內衣中，棉制品損傷皮膚的僅占2%，號稱“人的第二皮膚”的絲綢最好，對皮膚的損傷幾乎為零。

現代大多數的女性下班之后，會去健身房進行鍛煉，不僅可健身，塑形，同時還可緩解壓力。既然是健身，當然運動內衣是女性必不可少的，運動內衣怎么選?運動內衣的選擇是相當重要的，選擇的過小會壓的喘不過氣來，選擇的過大太松動，如何選擇才能是最合適的。

1、不會磨擦皮膚

選擇運動內衣時，肩帶上如果有縫線或背鉤設計的話，要記得檢查縫線不會直接摩擦到胸部或皮膚。另外要注意背鉤是否縫牢，以免在運動中突然彈開或脫落。

2、肩帶是否牢固

肩帶盡量選擇不會滑落，固定性及支撐力較好的。有些設計在背部做交叉或Y字型，也能加強固定的效果。 當肩帶松弛或支撐力不夠時、建議重新選購。

3、支撐力足

買運動內衣的時候，不要為了增大的效果而故意選擇較小的尺寸。買的時候要記得試穿看看，確認胸部可以完全被內衣包覆著，試著做些伸展的運動，跳動看看，確定胸部能被固定而不晃動。

選擇一款好的運動內衣，在運動過程中不但不會引起不適，反而還能幫助你維持漂亮的胸型。

塑身內衣是現代女性必備之品，穿上塑身內衣可以展現出苗條的身材。但是，對于塑身內衣的選擇是相當重要的，如果選擇的過緊會讓自己喘不過氣來，如果選擇的面料不好，會影響到健康。那怎么才能選擇好的塑身內衣?

對面料的選擇。應該選擇一些對皮膚不刺激的織物。因為塑身內衣通常會比較緊，這樣容易造成皮膚過敏及皮膚病。

對裁剪的選擇。塑身效果成敗的關鍵在于它的裁剪對你是否合適，如不合適的話，反而起到相反的作用，其危害健康程度也很厲害。

對套型的選擇。同一品牌的內衣也有不同的套型，以適合不同身材不同年齡的不同需要。而且隨著季節的變化也應有所改變。

真假品牌的選擇。買到假貨的后果不止是經濟的損失，更重要的是極度危害健康，嚴重影響身材，還會得各種內臟及婦科疾病。

通過體型來選擇塑身內衣：

①沙漏形：標準身型，可穿連體塑身衣，或有“翹臀提臀”功效的塑身衣來完美曲線。

②矩形：屬于腰身不明顯的“H”型，可以選擇突出腰夾的連身塑身衣，或單選腰夾。

③正三角形：即通常說的梨形身材，可單穿塑褲，或選擇連身翹臀塑身衣，強調下半身的塑造。

④倒三角形：選擇強調上半身雕塑的內衣。

⑤蘋果形：屬松垮肥胖型，宜選擇腰夾式雙層加壓的連身塑身衣，塑身內衣要加強全身及腰部的雕塑。

塑身內衣的選擇一定要合體，面料要舒適，透氣，這樣的塑身內衣才適合長時間的穿著，才能幫你塑造完美的身材。

哺乳期由于乳汁的存在，乳房就會變大變重，此時就不能再穿普通的內衣，當然就得要選擇哺乳內衣，而哺乳內衣不僅可以避免乳房下垂，而且還利用于哺乳。那哺乳內衣怎么選?

1、罩杯

文胸的罩杯最好采用高彈性張力的材質，如棉加萊卡的面料，能有效收斂腋下的贅肉。4/4全罩杯的胸罩，角度上揚而且罩杯有深度，可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。

2、質地

產婦的體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，選擇質輕、吸汗、透氣的，穿著舒適的文胸是健康美麗的首選，其中，純棉質地最為理想。色調應該選擇明亮、輕快的，白色的最佳，粉色、淡藍色等也是不錯的選擇。

3、鋼托

哺乳期間變大變重的乳房對于下胸圍肌肉的壓力較大，硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，影響乳腺組織的發育，可能還會影響新手媽咪的產奶。而對于胸部較大的新手媽咪，若選擇沒有鋼絲的文胸，則起不到撐托的效果。而軟性鋼絲的文胸既減輕了普通鋼絲對乳房的壓迫，又能起到很好的支撐作用，保障新手媽咪的健康。

4、肩帶

由于在哺乳期，準媽咪和新媽咪的乳房變大、變重，乳腺組織日益發達，肩帶的設計應寬一些，以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，不會有束縛感，在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看是否會掉下來或感到不適。

優點：鋼托型文胸可以支撐不斷變大的乳房，有效防止乳房下垂。

缺點：在哺乳期間，如果穿著的文胸不合身，都有可能導致乳導管堵塞或患乳腺炎，直接影響哺乳。

為了媽媽們能夠有完美的身形，可以按照以上的方法選擇哺乳內衣，選擇好一款好的哺乳內衣，不僅可避免媽媽乳房下垂，而且對寶寶哺乳也有利。