哺乳期由于乳汁的存在，乳房就會變大變重，此時就不能再穿普通的內衣，當然就得要選擇哺乳內衣，而哺乳內衣不僅可以避免乳房下垂，而且還利用于哺乳。那哺乳內衣怎么選?

1、罩杯

文胸的罩杯最好采用高彈性張力的材質，如棉加萊卡的面料，能有效收斂腋下的贅肉。4/4全罩杯的胸罩，角度上揚而且罩杯有深度，可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。

2、質地

產婦的體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，選擇質輕、吸汗、透氣的，穿著舒適的文胸是健康美麗的首選，其中，純棉質地最為理想。色調應該選擇明亮、輕快的，白色的最佳，粉色、淡藍色等也是不錯的選擇。

3、鋼托

哺乳期間變大變重的乳房對于下胸圍肌肉的壓力較大，硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，影響乳腺組織的發育，可能還會影響新手媽咪的產奶。而對于胸部較大的新手媽咪，若選擇沒有鋼絲的文胸，則起不到撐托的效果。而軟性鋼絲的文胸既減輕了普通鋼絲對乳房的壓迫，又能起到很好的支撐作用，保障新手媽咪的健康。

4、肩帶

由于在哺乳期，準媽咪和新媽咪的乳房變大、變重，乳腺組織日益發達，肩帶的設計應寬一些，以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，不會有束縛感，在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看是否會掉下來或感到不適。

優點：鋼托型文胸可以支撐不斷變大的乳房，有效防止乳房下垂。

缺點：在哺乳期間，如果穿著的文胸不合身，都有可能導致乳導管堵塞或患乳腺炎，直接影響哺乳。

為了媽媽們能夠有完美的身形，可以按照以上的方法選擇哺乳內衣，選擇好一款好的哺乳內衣，不僅可避免媽媽乳房下垂，而且對寶寶哺乳也有利。