1.強化心肺功能

全身70%的血液流經**。通過專業手法按摩疏通可以有效加速**的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。

2.雕塑身形、手臂腋下背部及腹部脂肪游離到**使**做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方游離形成厚背及粗手臂!

3.美容養顏

按摩能對**經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發。

4.聲音甜美

人體傳輸內部的聲音主要通過**位和經絡，經絡是聲音的通道。

5.疏通淋巴，消除副乳

內在負壓養生儀能讓**得到充足的運動，負壓吸放，帶動**肌肉群收縮，改善副乳情況。

6.兩性和諧

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性**做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

7.修長手臂

通過對女性**做深層按摩拉伸運動，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

1、保持正常的體重

很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關系。都說減肥是女人的終身事業，對于女人來說，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。研究證明，乳腺癌的發生與體重的變化程度有很強的關系，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩定的體重，不能過胖。

2、每天到戶外步行1小時

體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

3、合理膳食

營養專家說大約有三分之一的癌癥發病都與飲食不當有關，尤其對于女人來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。

4、穿對內衣

女性健康專家說，根據美國最新的統計調查發現，在25-45歲的女性當中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內衣有著不可推卸的責任。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。

一、勿節食減肥

乳房保健中，女性不能節食減肥。節食減肥會消耗掉乳房中的脂肪，也會造成全身脂肪的消耗。乳房會隨著節食縮小，或者松弛下垂。更甚者減肥不能靠節食來實現，對身體的危害很大。

二、勿亂用豐乳霜以及化妝品

乳房保健要特別強調慎用豐乳霜。通常豐乳霜都含有雌性激素，而且其的豐乳功能就是通過攝入雌性激素來實現，此方法很容易導致內分泌絮亂，更甚誘發乳腺疾病等問題�；瘖y品，特別是說有美白及祛斑功能的化妝品，都是含有激素類物質，也易導致內分泌絮亂。

三、勿穿胸衣睡覺

胸衣在平日的活動中能起到保護胸部的作用，但晚上睡覺時，記得給你的胸部松綁吧，穿著胸衣睡覺，不利于乳房的血液循環，長期穿胸衣的女性患乳腺癌的幾率較高。

四、勿吃燒烤食物

很多女性愛吃燒烤，但記得燒烤食物的毒性足足可以跟抽煙相比。因此，為了乳房的健康，還是不吃燒烤的食物吧。

1產后切忌配戴不合適的胸罩，或干脆不配戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。配戴胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小、應選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳房的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環。

2產后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次喂養前，要把乳頭、乳暈清潔干凈。

3適當做些豐乳操，輕輕按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是非常重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

4產后因哺乳乳房產生大量乳汁，此時如受外力擠壓會造成組織挫傷，還可以改變外部形狀。當乳汁充盈時受到擠壓還可造成乳腺炎的發生。要避免擠壓乳房首先得保持正確的睡姿，產后新媽媽最好以仰臥為主，盡量不要長期朝一個方向側臥，以防止擠壓乳房，引起雙側乳房發育不平衡。