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乳房刺痛

乳房刺痛什么原因？原因一是雌性激素增加，乳腺增生；原因二是乳腺疾病。具體的原因分析，如下所示：

原因一：雌性激素增加，乳腺增生

乳房刺痛與月經有一定關系，月經期間，雌性激素增加，導致乳房增生，導致組織水腫引起乳房刺痛。乳腺增生如果嚴重的話，乳房刺痛就沒有規律了。最后，不管經前還是經后，都會發生持續性疼痛，影響工作和生活。

原因二：乳腺疾病　

乳腺專家指出：女性如發現乳房刺痛要及時到醫院檢查，乳房刺痛很可能是乳腺疾病引起的。其中乳腺增生就是以乳房腫塊和疼痛為主要癥狀。另外，乳腺增生的發病率在乳腺疾病中占在首位，所以，乳腺增生如果得不到及時治療或治療不當還會發生癌變，情況十分嚴重。

所以，如果乳房刺痛嚴重者，建議你去醫院檢查，盡早發現病因。

乳房刺痛怎么辦？一是保持情緒穩定，減少精神刺激；二是對胸部進行按摩；三是熱敷胸部。

具體的分析，如下所述：

一、保持情緒穩定，減少精神刺激。

在經期中，情緒的變化會影響乳房刺痛的程度，生氣、憂慮時會加重，心情舒暢時癥狀會減輕。另外，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂，這樣會讓乳房刺痛加劇。所以，保持情緒穩定，減少精神刺激，這樣才能減小乳房刺痛。

二、對胸部進行按摩

對胸部進行按摩，能夠促進血液和淋巴循環。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

三、熱敷胸部

最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺到乳房刺痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

月經前乳房刺痛這是常見的情況，月經前5到7天癥狀較明顯，月經來潮后刺痛緩解或消失，到下次月經來潮又會出現同樣的變化。之所以出現這種現象，因為來源于平時的行為習慣。

1、伏坐

女性在伏坐時，常常會忽略了乳房的保健，因此，會有許多人會出現乳房悶脹刺痛的癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因而必需及時預防。

2、抱臂

有時候，有不少女性常常會出一個動作，那就是將雙手環抱于胸前的姿態，這種姿態會加重胸部的負擔，從而導致乳房刺痛。所以，應放松地將手自然垂放于腿兩側，常伸伸懶腰，有助于改善胸型。

3、趴睡

趴睡對乳房有很大的影響，會壓迫乳房，導致乳房出現血液不循環，乳房會疼痛。所以，應盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。

哺乳期間乳房刺痛的原因有：乳汁瘀積、精神受刺激、喂奶的位置一樣、胸罩不合適等。具體原因分析，如下所述：

1、乳汁瘀積

哺乳期間，常會出現漲奶的情況，所以哺乳時，應盡量將乳汁排空。如果每次哺乳，嬰兒不能完全將乳汁吸完，那么就應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，導致乳房刺痛。否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。

2、精神受刺激

哺乳期間應當要處于保持良好的精神狀態，這樣能夠避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢，從而導致乳房刺痛。所以，平時要保持愉快的心情，有良好的生活規律，睡眠要充足。

3、喂奶的位置一樣

喂奶的位置一樣，乳兒有可能會咬傷乳頭造成的乳頭皸裂或者吸過多奶，導致乳房刺痛。所以哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。

4、胸罩不合適

有良好支撐的合身胸罩可以幫助減輕乳房的漲痛。可以試試看孕婦專用胸罩或是較大尺寸的運動胸罩——這類胸罩似乎可以讓胸部較能呼吸、而且感覺舒服。用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。