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    生活百科 / 乳房健康 / 乳頭脹痛

    乳頭脹痛的原因

    日常生活中,女性乳房痛的現象也很多,尤其是已經進入青春期或者已經走過的青春期的女性,這是什么原因呢?一般而言,造成乳房痛之可能性有下列幾種:

    1、因生理期造成的乳頭痛:這種疼痛感與經期有明顯的關系,通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感,于月經過后便逐漸消失。由于與其經期之明顯關系,通常不會造成當事人困擾。

    2、不適合的胸罩導致乳頭痛:胸罩不合適很容易造成壓迫,女性戴得不舒服的同時,身體也會有所反應,也就是乳頭痛,不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

    3、女性乳房過大導致乳頭痛:乳房體積過大造成懸垂引起不適。

    4、乳房外傷導致乳頭痛:女性平時若不好好愛護自己的乳房,有外傷時容易造成乳頭疼痛

    5、女性乳房發炎導致乳頭痛:乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛,乳腺炎在哺乳期特別容易發生,經適當的處理(如投予抗生素、適當按摩)可使癥狀快速緩解。

    6、女性乳腺癌導致乳頭痛:一般情況下,乳腺癌本身很少引起患者出現疼痛的,不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織,也會造成女性乳房痛。

    溫馨提醒:女性如果出現乳頭痛的現象,不妨依據上面幾點自己找原因,如果沒有明顯的原因可尋且持續疼痛時,應立即尋求專業醫師的協助,這是非常必要的。

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    乳頭脹痛的危害

    多種原因都可能會導致女性乳頭疼痛,而女性乳頭痛的類型也有很多種。這些不同類型的乳頭痛,對人體的危害不同。

    1、乳頭疼痛病:乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛,疼痛可放射到腋下、肩部及上肢,但并沒有乳房腫塊。

    2、乳腺增生性乳頭疼痛:乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射,手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊,還會受月經、情緒的影響。如不及時治療,有惡變的可能。

    3、孕期乳頭疼痛:懷孕后乳房脹痛,這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛,是在為產后哺乳作準備,只要及時更換寬大的胸罩,托起日益增大的乳房就可以了。

    4、產后乳頭疼痛:產后乳房痛大多為乳腺炎,除乳房脹痛外,還會發燒和出現乳房局部硬塊,這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。

    5、經前乳頭疼痛:經前乳房痛,是體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致。

    除去因為孕期導致乳頭痛這個原因,其他情況基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期沒有癥狀,一經發現往往已經錯過了最佳治療時期,這給女性帶來極大的危害。乳腺疾病扼殺女性的美麗,愛護乳房,應該從檢查做起。

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    乳頭脹痛應該怎么辦

    乳頭痛給女性的身體帶來很大的危害,也嚴重影響女性的正常生活,那么,女性乳頭痛怎么辦呢?

    1、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

    2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。

    3、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。

    4、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

    5、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造,同時應盡量少吃人造奶油。

    6、遠離咖啡。據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此想要避免乳頭痛,需要全面戒掉咖啡,也要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

    7、忌盲目用藥。有人胡亂吃消炎藥或抗生素類藥來止住乳頭痛,這是錯誤且危險的,因為使用局部性的類固醇消炎劑不能治療這些疼痛。也就是說,切忌濫用抗生素激素類藥物。

    8、防止肥胖。對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

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    乳頭脹痛日常怎么預防

    能不能提前預防乳頭痛,將這種病癥早早扼殺于無形之中。女性平時應該如何預防乳頭痛好呢?

    1、保持愉快的心情。心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原,這樣就可以減少乳房疼痛的情況發生。

    2、定期檢查、適當運動。每月對乳房做一次自檢,定期到專業機構做乳腺檢查,每次洗澡做適當的乳房按摩,每天做5分鐘的擴胸運動,可以預防乳房疾病,避免因乳房疾病引發的乳房疼痛。

    3、和諧的性生活。和諧的性生活能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

    4、健康的飲食習慣。遵循“低脂高纖”的飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,每天至少食用30g纖維,并控制動物蛋白的攝入,同時注意補充適當的微量元素。

    5、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造。同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力,進而抑制催乳激素的產生。

    6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,并在孩子斷奶后良好退化,不易增生。

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