1、產檢
二胎媽媽對產檢也不容忽視,依舊要堅持像懷頭胎那樣重視產檢,這樣才能有利于發現存在的潛在問題。從早孕開始,孕婦應每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。由于不少二胎媽媽是高齡產婦,所以尤其要重視唐氏篩查。
2、營養
準備懷二胎前應該做好營養計劃,提前3個月服葉酸。懷孕期間同樣要勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,均衡補充胎兒發育所需要的營養成分。
3、休息
二胎準媽媽因為要照顧大寶,還要照顧家庭,所以難免會有些身心疲憊,因此家里的人要幫助分擔準媽媽的家務等,讓準媽媽有充足的時間休息。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。
4、良好的心態
無論從什么想法出發考慮生二胎,準媽媽都需要有良好的心態,尤其要更正觀念,男孩女孩都是寶。
5、關注身體變化
懷二胎的準媽媽會發現相比一胎來說比較輕松,但依舊不能放松孕期的注意事項。要時刻關注自己的身體變化,防止類似于妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積癥等并發癥的發生。
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