懷孕16周，現在你的體重增長了大約2kg，子宮約為250g，本周你的子宮高度大約到恥骨和肚臍之間的中間位置了。由于血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的增大，以及變大的胸部，這些都會使你的體重逐漸增加，你的小腹已經隆起，看起來“孕味十足”。

本周寶寶開始拼命長骨頭，TA會沒心沒肺地掏空你身體里的鈣質，所以晚上你的腿可能會開始抽筋。此外這個時期可能你會出鼻血，不要擔心，這是因為身體血容量增加，多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的時候，用同側大拇指按住出血的那側鼻翼，就是說如果左側鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左邊鼻翼，過一會血就會止住。

在這個階段，激烈的妊娠反應已經過去，胎兒的發育也比較穩定，你的身體也還不算沉重，所以這時是你外出旅游或者運動的最佳時機。

懷孕16周，這是一個讓所有孕媽媽都非常期待的時刻。因為從現在起，你能感覺到胎動的美妙時刻離你越來越近了。雖然有些女性早在第16周就能夠感覺到，但大多數人要等到第18周或之后才會有所感覺。

如果你是第一次懷孕，別太著急，你可能會直到20周左右，才能感覺到胎兒的胎動。胎動最初的感覺可能像蝴蝶振翅、冒泡一樣。在接下來的孕周里，胎兒的胎動會變得更加有力，你也能更頻繁地感知到。

懷孕中期，你的心情趨于平靜，也許是適應了懷孕的生活，也可能是得到了丈夫及家人的體貼與愛撫，才使得自己的心情好轉起來，這時將是孕期最樂觀的日子。但也有些孕婦會做這樣的夢：生出畸形兒或某種動物，夢是潛意識的表現，揭示了你焦慮的情緒，并不是將來要發生的事情。

不要讓這些自己制造出來的可怕想法擠爆你的腦袋，多參加一些孕婦課程，與過來人多交流，或者做自己喜歡的事，這樣會驅除你的擔憂。比如，將半個核桃殼扣在紙上，用彩色筆繞著核桃殼畫出四條小腿、一個長長的小腦袋、一條細尾巴，就是一個可愛的小烏龜啦！