孕婦可以吃山藥嗎對胎兒有影響嗎

　　孕婦的飲食對胎兒有很大的影響，如果孕婦飲食不合理的話，就會對胎兒的生長發育與營養吸收有影響。很多人都說吃了山藥對身體有益處，比如補腎益精，促進腸胃消化，美容美顏，減肥瘦身等。那么，孕婦可以吃山藥嗎?對胎兒有影響嗎?

孕婦可以吃山藥嗎

　　山藥孕婦能吃的，但是，對山藥過敏的孕婦朋友則不建議吃山藥，以免危害自身和胎兒的健康。其實，對山藥不過敏的孕婦朋友而言，適當的吃一些山藥，對身體有好處，畢竟山藥的營養比較豐富，有助于營養的補充和胎兒的發育。

　　山藥的營養價值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質——黏液蛋白，健脾益胃，增強我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對孕婦，對我們一般人群來說也是一種健康的食物。

　　山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。

　　在懷孕期間，孕婦朋友是不能飲酒的，否則很可能會導致胎兒畸形。還有避免食用高脂肪的食物以及高糖食物，不然的話，不僅會導致肥胖，還可能會引起妊娠并發癥。另外，要避免食用含有咖啡因的飲品，以免影響胎兒的發育。

山藥對胎兒有影響嗎

　　孕婦適當的吃些山藥對于胎兒來講是有好處的，當然對于孕婦本身也是有很大好處的，孕婦適當的吃些山藥，可以促進蛋白質的合成，對于胎兒的發育也有很好的促進作用，不過對于山藥過敏的孕婦就不要吃了，山藥里面含有了豐富的營養素，可以起到強健身體機能的作用。

　　孕婦吃山藥可以起到益肺止咳的作用，山藥里面含有了皂甙以及黏液物質，可以起到滋潤以及潤滑的作用，對于肺虛以及久咳還有痰嗽等癥狀有著很好的治療作用;還有著健脾益胃以及助消化的作用，山藥里面含有了淀粉酶以及多酚氧化酶等物質，對于脾胃的消化吸收有促進的作用，對于食少體倦以及脾胃虛弱，還有泄瀉等都有著很好的治療作用。

　　對于孕期有便秘的媽媽，不建議吃過多的山藥。在購買山藥時，要購買表皮沒有傷痕，沒有異常斑點，顏色均勻，有光澤且形狀完整的。切山藥時，最好用竹子刀具或者塑料刀，沒有用完的山藥，用吹風機吹干，放在陰涼處存放。