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    3-6歲百科 / 齲齒 / 齲齒的食療

    目錄

    齲齒的食療

    對于齲齒病癥的治療,除了使用消炎解毒藥以及手術拔除等醫學手段外,還要在飲食上多食用富含鈣、氟、維生素D維生素B1以及多纖維素食物,而忌食糖類及酸性食物。

    齲齒的飲食方面,長齲齒兒童要多吃的六種類型食物:

    1、含磷量高的食物:可以多吃魚肉、粳米等含磷量高的食物,這樣可形成磷酸鹽緩沖系統,防止口腔過度酸化,具有預防齲齒的作用。

    2、含氟豐富的食物:宜食芋頭、干茶葉、魚頭、肉類、雞蛋以及蔬菜等含氟豐富的食物。氟元素是構成牙齒的重要原料,常食可維護牙齒的健康。所以,齲齒患者宜多食含氟豐富的食物。

    3、含維生素D的食物:維生素D能促進鈣的吸收,增強牙齒的骨質,有抗齲齒的作用,魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品等含豐富維生素D。

    4、含維生素B1的食物:維生素B1有控制蛋白質溶解作用,宜多食此類食物,如黃豆、燕麥、小米等。

    5、含鈣豐富的食物:宜食蝦皮、骨頭、牡蠣、淡菜、發菜、海帶、紫菜、田螺、泥鰍、魚肉松、蛋黃粉、黑木耳、黃花菜、香菇、花椰菜、薺菜、油菜、芫荽、莧菜、玉米、甜杏仁、核桃、蓮子、葡萄干、橄欖、大棗、山楂、西瓜子等含鈣豐富的食物。鈣是組成牙齒的主要成分,乳類和豆制品的鈣含量最為豐富,尤其是乳類中鈣、磷比例較合適,人體容易吸收。另外,常吃含檸檬酸的水果(如檸檬、柑、橘、楊梅等)也有助于鈣的吸收。

    6、含纖維素多的食物:宜多食白菜、胡蘿卜、茼蒿、蔥頭、豆芽、青椒、蘋果、西瓜、芹菜、韭菜、竹筍等含纖維素多的食物。蔬菜和粗糧、對牙面更加光潔,細菌不易滋生繁殖。

    此外,長齲齒兒童不能吃或者少吃的四種食物:

    1、忌桃子、山楂、蟹、蝦、毛蚶、蟶子、河蚌、螺等生冷或咸寒食物。生冷咸寒食物,如未經煮熟,都帶有細菌、病毒,易誘發齲齒,加深齲壞程度。同時,這些食物也是直接刺激牙齒本身,對齲齒不利。

    2、忌糖。糖類最易導致齲齒,糖會使牙齒局部組織發生壞死,透明度改變,牙釉質變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。

    3、忌梅干、醋、酸辣菜等酸性食物。酸性食物能侵蝕牙齒齲壞部位并使之加深,牙質發脆,甚至脫落。

    4、忌芥菜。芥菜粗糙堅硬,食用易損壞牙齒。

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