腳指甲變厚一般是由真菌感染造成，甲質(zhì)疏松變厚，內(nèi)部可能有屑狀物。常見的甲部真菌感染疾病時灰指甲(甲癬)，患病時指甲表面凹凸不平，顏色暗淡，發(fā)黃發(fā)灰。由于灰指甲在不同患者身上表現(xiàn)有所不同，建議您及早到醫(yī)院檢查。另外注意不要自行用尖利物體處理，不但無法治療病癥，可能會因受傷導致其它后果。

腳趾甲一旦變厚，則有可能演變成灰指甲，灰指甲的危害大家都有目共睹，總結(jié)起來一共有下面六點：

一 成為傳染源：

灰指甲里面的真菌是肉眼看不見的經(jīng)常向外界播散致病性真菌的傳染源。灰指甲可隨著搔抓而把真菌接種到身體其他部位發(fā)生新的癬病;而且還能引起家人和旁人的癬病。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，女同志患灰指甲可傳染致陰部，形成霉菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病。灰指甲病菌還可侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，甚至危害生命。

二并發(fā)癥多：

灰指甲嚴重的可引起疼痛和不適。且患甲內(nèi)肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷，細菌易于長驅(qū)直入，從而引發(fā)甲溝炎甲床炎手指膿皮病等并發(fā)癥。使病人發(fā)生丹毒或蜂窩組織炎等全身癥狀嚴重的疾病。

三 影響日常生活：

指(趾)甲對我們具有很大的生理學意義。人類所從事的穿針引線書寫做飯打字編織彈奏等工作，都離不開指甲的協(xié)助。一旦患上灰指甲，這類工作將受到干擾。指(趾)甲生長在手足的末端有保護作用，一旦患病，手足將很容易因碰撞而受傷。此外，像抓癢，沒有指甲就很麻煩。而足部患灰指甲必定對行走跑步不利，同時也給穿鞋著襪增添別扭和麻煩。

四 影響美觀：

俗話說：“手是人的第二張臉。”手的美觀直接影響一個人的氣質(zhì)。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動作。

五 限制工作：

指甲受損的后果并不只限于觀賞本身，而將累及甚至危及患者的工作，特別是一些拋頭露面及衛(wèi)生要求很嚴的職業(yè)。如醫(yī)生護士飲食業(yè)絲綢紡織工公關(guān)等工作。有一位精通各種美食烹飪的廚師，各種佳肴都能做的色香味俱全，原本就業(yè)不成問題，結(jié)果總是找不著好的工作，各種星級酒店和大型酒樓都不留他。每每招聘單位都嘗過他的菜肴以后都贊不絕口，可是，一與他握手的時候就會大驚失色，從而故意刁難或怕因為灰指甲帶來麻煩。因此，總是與機會失之交臂。我們生活中像這樣的事例舉不勝數(shù)。

六 產(chǎn)生異常心理障礙：

灰指甲患者，特別是長期治療無效時，常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。特別當某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癬而受到影響而失敗時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此而產(chǎn)生自卑感。

(1)手術(shù)拔甲：在局部麻醉下，將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大，出血，易引起感染。手術(shù)后一般會感覺較疼痛，由于“治標不治本”，一般不太理想，容易重新感染復發(fā)。而且心臟病、高血壓、糖尿病等的患者，不宜手術(shù)治療。

(2)內(nèi)服藥物：單純服用抗真菌藥物如灰黃霉素、氟康唑、伊曲康唑(斯皮仁諾)等，有一定療效，且方便。但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸收代謝又很快，所以用藥量大，用藥時間長。另外，口服藥均有副作用，且停藥后易復發(fā)，故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。

(3)外用療法：一般宜選外用療法治療灰指甲，根據(jù)藥劑不同，主要有浸泡、局部涂藥和封包削治等方法。治療時需配合去除病甲，故一般沒有內(nèi)服法方便，但卻安全、無痛苦、無副作用。只要藥劑選用得當，效果較理想。用純中藥藥浴療法(外用)治療灰指甲(手、足癬)主要成份包括：土茯苓、苦參、白蘚皮、僵蠶、全蟲、蜈蚣、白花蛇等中草藥，采用大劑量、大濃度，每次洗、泡二十分鐘以上。采取手足局部整體浸泡的方法進行治療(一般需浸泡整個甲板)，以達到使藥物強力滲透至甲板深部及皮膚角質(zhì)層，徹底殺滅寄生在甲板角質(zhì)內(nèi)以及周圍皮膚角質(zhì)層內(nèi)所有的真菌，使灰指(趾)甲得到整體治療而根治，杜絕復發(fā)的產(chǎn)生。患有灰指甲的患者在用藥十五天到二十天可在指根部長出新甲，持續(xù)用藥待新甲全部長出，病甲全部剪掉，病患消除得到根治，治療程中不會產(chǎn)生任何副作用。

泡浴法:將腳浸泡在溫水中，會使趾甲周圍的皮膚軟化，減少發(fā)炎。加入非處方的抗細菌溶液型藥物，硝酸鋁(Domeboro)，還具有治療效果。浸完腳后，擦乾，涂抹抗細菌軟膏。

吃藥:不要服超過2星期。

棉花幫忙:腳趾甲和皮膚間放一小塊棉花。

使用油脂:趾甲邊涂抹嬰兒油或橄欖油，使皮膚柔軟。

留一點空間;不要穿太緊的鞋，有開口的拖鞋或涼鞋為佳。

不要剪掉趾甲角:不要剪太短，不要刻意地深入修剪趾甲角邊。

寬敞的鞋子:應該讓所有的趾頭都能自在活動。

一、鯽魚豆腐湯

原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克

做法:

1.豆腐切5厘米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調(diào)味后撒上蔥花。

二、雞肉蘑菇湯

原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后,倒入蘑菇一起煮,煮開后用水淀粉勾芡,出鍋即可。

三、當歸生姜羊肉湯

原料:生姜20克、當歸20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,將生姜切片,當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

四、珍菇蛋黃湯

材料:金針菇 , 鮮蘑菇 ,雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜, 鹽, 姜 ,香蔥 ,雞精雞湯

做法:

1、金針菇洗干凈,切去根部.

香菇泡發(fā)后劃出十字花紋.香蔥切圈、姜切末.雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪

2、鍋內(nèi)放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用姜 鹽、雞精調(diào)味.

燉制2分鐘

3、起鍋.加入蔥,紫菜

日常飲食：

高蛋白：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源.燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果:水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

多補充補充營養(yǎng)素:如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C。