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    生活百科 / 手腳保健 / 小腿浮腫

    小腿浮腫是怎么回事

    1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病,由于腎血流減少,鈉、水潴留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。

    2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時,由于靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫。

    3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞,門靜脈回流受阻,門靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素,會引起水腫。

    4、營養不良性水腫。

    5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻,導致體液進入組織間隙所致,入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

    6、特發性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關.可見,引起腿腫的原因很多,可以是全身性疾病的一個癥狀,也可能是下肢局部疾病的癥狀之一,故必須到醫院作全面檢查,查明病因,才好進行合理的治療。

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    小腿浮腫的危害

    小腿靜脈曲張雖然多為血管科疾病,但是很多患者對該病的相關知識并不了解,小腿部出現浮腫不能麻痹大意!該病多偏愛女性,發病女性多處于育齡期,年齡在20~50歲之間。

    小腿靜脈曲張一般很少出現癥狀,因為它是靜脈回流血管發生的慢性病變,但是,隨著瓣膜毀壞的越來越多,靜脈曲張的程度越來越厲害,可能會產生一些癥狀,好比酸脹疼痛,腿沉,走不遠等輕微疲勞性癥狀,還有直接血液回流過慢,造成局部血栓,引起急性發展的可能。

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    小腿浮腫怎么辦

    1、按摩 促進血液循環 緩解靜脈曲張和浮腫;

    2、泡腳 在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 并且在熱水中加鹽 效果更好;

    3、飲食 可多吃點花生、杏仁、腰果、胡桃等堅果 對恢復體能有非常好的功效。

    此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質,能保護肝臟的功能,也可以多吃, 可解除疲勞。還有,你可以用手按浮腫的地方,如果按下去有個窩要過一會才能恢復,那么你就是水腫的問題 可能是過量的飲水和過度的疲勞和失眠造成的,解決的辦法可是多吃排出多余水分的蔬果,比如西紅柿、西瓜、蘋果、冬瓜、菠菜等。

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    如何預防小腿浮腫

    1.保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力。

    2.選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

    3.避免久坐久站,經常活動下肢,并注意經常上抬兩下肢。

    4.保證良好的睡眠,起居有規律。

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